Salata mea preferata se face din 7 ingrediente si e gata in 30 de minute

Salata mea preferata cere putin timp pentru a fi pregatita. Sorry, guys! Chiar imi doresc sa fi venit cu o idee mai simpla si mai lenesa dar adevarul este ca aici este inima mea. Aici bate inima mea mai tare si mai bine. In poza de mai jos 🙂

Iata cel 7 ingrediente miraculoase care ma fac sa ma bucur inca de cand le iau din piata:

  • morcovi dulci, dom’le, sa fie clar. Dulci, am zis!
  • telina romaneasca, nu din cea care vine la capatana de 3 kg
  • patrunjel proaspat si romanesc
  • o portocala coapta
  • zeama de lamaie
  • coaja de portocala
  • coaja de lamaie

Mod de preparare cu instructiuni pas cu pas desi este o reteta intuitiva:

  1. Dam pe razatoare telina si morcovul. Eu pun cantitati asemanatoare dar chiar nu conteaza.
  2. Tocam patrunjelul marunt de tot. Nu am rabdare dar sper ca voi aveti fiindca chiar conteaza.
  3. Tocam portcala in cuburi mici.
  4. Amestecam toate ingredientele si mai adaugam zeama de lamaie, coaja de portocala si coaja de lamaie.

Serviti simplu, ca atare. Este o salata care va trezeste la viata si nu exagerez absolut deloc. Are vitamine, minerale, fibre si antioxidanti cat pentru 2 saptamani de efort si stres. Nu ca am avea vreodata parte de asa ceva, Doamne fereste! Doar o consumam preventiv 🙂

Va imbratisez cu drag si va doresc un final de weekend super frumos!

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...