Mancare sanatoasa pentru un organism sanatos. Ce deviza frumoasa!
Cred ca este cea mai simpla si rapida modalitate prin care sa ne asiguram o viata lunga, de calitate, traita la maxim. Ne dorim sa traim mult, sa traim bine, sa avem mereu niveluri inalte de energie si neaparat o dispozitie excelenta. Si pentru asta cred ca foarte importanta este hrana pe care o consumam. Poate cea mai importanta.
Astazi invatam sa pregatim o salata surprinzator de gustoasa, cu aport mare de vitamine si nutrienti, pentru un boost de energie. Este o salata care merge de minune la pachet, la serviciu, intr-o caserola frumoasa sau chiar intr-un bento box.
Pregătire: 10 – 15 min | Porții: 1-4 porții | Informații alergeni principali: țelină
Ingrediente necesare pentru o salata delicioasa si simpla:
- apio (tije de telina) – 1 tija e suficienta
- valeriana – 1 mana de valeriana
- fenicul – un sfert, tocat solzisori sau cuburi mici
- spanac – cateva frunze
- morcov – unul mic
- limeta – sucul de la o limeta
- kapia – jumatate e de ajuns
- ulei de masline, sare, piper – dupa gust
Acestea sunt singurele ingrediente de care aveti nevoie pentru a pregati aceasta salata minunata. Dar desigur ca puteti sa adaptati lista de ingrediente si sa o imbunatatiti cu orice alimente va plac 🙂
Sanatate maxima si mult succes in tot ce va propuneti! Cu hrana sanatoasa, totul va fi mai usor!
Sănătate maxima și mult succes la rețete culinare sănătoase și delicioase!
Vă invit să mă urmăriți pentru și mai multe rețete de mâncare savuroasă:
- Pagina mea de Facebook
- Retete delicioase si simple de salate
- Idei culinare cu specific mediteranean
- Retete asiatice delicioase
Rețetele de pe blog reflectă experiența mea în bucătărie. Timpul de gătire, ingredientele, cantitățile și porțiile afișate sunt estimative. Vă rog să le adaptați în funcție de preferințele și nevoile dumneavoastră alimentare astfel încât să vi se potrivească perfect. Rețetele pot conține alergeni. Adaptați ingredientele conform nevoilor dvs. și verificați etichetele produselor cumpărate pentru siguranță.
