Banana bread, chec cu banane simplu si rapid – Cea mai rapida reteta de desert sanatos

Daca aveti prin casa 3-4 banane prea coapte sa mai fie mancate, va recomand aceasta reteta absolut minunat de simpla si rapida. Este deja ultra faimoasa pe net, banana bread, echivalentul unui chec cu banane.

Iata ce ingrediente am folosit eu pentru o banana bread minunata:

  • 3 banane mari, coapte
  • 2 oua
  • 100 g unt
  • 50 g zahar
  • 2 plicuri zahar vanilat
  • esenta de rom
  • un praf de sare
  • 250 g faina
  • 1 pliculet de praf de copt
  • 1/2 lingurita de bicarbonat de sodiu

Cum se procedeaza pentru a obtine cea mai buna banana bread din lume?

Amestecati toate ingredientele, in ordinea in care le-am scris in lista sau in alta ordine, nu prea conteaza. Ideea este sa amestecati totul bine. Eu am folosit o lingura de lemn si un bol foarte mare ca sa fiu sigura ca nu dau pe dinafara.

Apoi am pus hartie de copt intr-o tava si am turnat acolo compozitia. Am dat-o la cuptorul preincalzit timp de 40 de minute, cam 175 de grade celsius. Focul sa fie cam la nivel mediu. Checul cu banane se va lasa putin, nu va dezamagiti. Am inteles ca este absolut normal, fiindca la mijloc sunt fructe si ele trag compozitia in jos, oricat de mult ar vrea ea sa creasca.

Banana bread se scoate din cuptor, se lasa la racit si abia apoi se taie. Este pufoasa, are aroma incredibil de buna, vanilie cu rom si banana 🙂 Este absolut divin!

Sper sa va iasa si voua la fel de bine cum mi-a iesit si mie. Este o reteta simpla, de pregatit rapid, cand vreti un desert sanatos cat mai gustos.

Sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...