Mancare sanatoasa pentru un organism sanatos. Ce deviza frumoasa!
Cred ca este cea mai simpla si rapida modalitate prin care sa ne asiguram o viata lunga, de calitate, traita la maxim. Ne dorim sa traim mult, sa traim bine, sa avem mereu niveluri inalte de energie si neaparat o dispozitie excelenta. Si pentru asta cred ca foarte importanta este hrana pe care o consumam. Poate cea mai importanta.
Astazi invatam sa pregatim o salata surprinzator de gustoasa, cu aport mare de vitamine si nutrienti, pentru un boost de energie. Este o salata care merge de minune la pachet, la serviciu, intr-o caserola frumoasa sau chiar intr-un bento box.
Ingrediente necesare pentru o salata delicioasa si simpla:
- apio (tije de telina) – 1 tija e suficienta
- valeriana – 1 mana de valeriana
- fenicul – un sfert, tocat solzisori sau cuburi mici
- spanac – cateva frunze
- morcov – unul mic
- limeta – sucul de la o limeta
- kapia – jumatate e de ajuns
- ulei de masline, sare, piper – dupa gust
Acestea sunt singurele ingrediente de care aveti nevoie pentru a pregati aceasta salata minunata. Dar desigur ca puteti sa adaptati lista de ingrediente si sa o imbunatatiti cu orice alimente va plac 🙂
Sanatate maxima si mult succes in tot ce va propuneti! Cu hrana sanatoasa, totul va fi mai usor!
Vă invit să mă urmăriți pentru și mai multe rețete de mâncare savuroasă:
Retete delicioase si simple de salate
