Astazi, in categoria de gustari rapide si delicioase avem sandvisul cu avocado. Este preferatul meu de departe. Si este super simplu de pregatit. Si mai este si inspirat din bucataria mediteraneana, considerata a fi sanatoasa, delicioasa si rapida. Ce sa ii mai ceri!?
Sandvisul nostru de azi se prepara mai simplu decat va asteptati. Si sa stiti ca este cu adevarat delicios.
Ingrediente necesare pentru un sandvis sanatos si elegant, de revista culinara:
- 2 felii de paine graham sau integrala, de care doriti
- jumatate de avocado
- 2-3 felii de rosie
- sare si piper
Va recomand sa stropiti avocado-ul cu putin suc de lamaie ca sa nu se oxideze si sa ramana verde mult timp. Puneti acest sandvis intr-o caserola si luati-o in ghiozdan/ poseta. Merge de minune in pauza de pranz si va asigur ca va ofera mai multi nutrienti decat multe alte preparate culinare la care poate ca muncesti mult si pui multe ingrediente.
Uneori cele mai bune si mai sanatoase preparate culinare sunt si cele mai simple si mai rapide. Frugal living ca la carte!
Va mai recomand sa aveti in casa avocado mai mereu
Nu de alta insa avocado este pur si simplu o explozie de vitamine, minerale, antioxidanti, Omega 3 si nu numai. Avocado este o bomba de nutrienti pe care o poti manca indiferent de momentul zilei, inclusiv seara tarziu, inclusiv dimineata la prima ora. Avocado este usor de folosit si super gustos.
Avocado se poate pisa cu bucatele mici de rosii, un catel de usturoi pisat marunt, sare, piper, suc de lamaie, ceapa. Acest amestec delicios se numeste guacamole si se serveste pe paine sau cu nachos sau cu felii de legume. Guacamole este un preparat cu specific mexican, o mancare sanatoasa si super hranitoare.
Sanatate maxima si mult succes la retete culinare sanatoase si delicioase!
Vă invit să mă urmăriți pentru și mai multe rețete de mâncare savuroasă:
Retete delicioase si simple de salate
