Nucile Pecan sunt nou introduse in alimentatia romanilor. Nu stiam noi ce sunt nucile braziliene, Macadamia, Caju sau Pecan pana acum cativa ani. Stiam doar despre nucile clasice insa natura are o varietate de nuci si seminte care abia asteapta sa fie descoperite 😊 Nucile pecan sunt super tari din mai multe puncte de vedere….
Etichetă: retete rapide
Retete rapide si simple pentru persoane ocupate. Va inteleg perfect asadar va astept pe blogul meu culinar.
Humus cu sfecla rosie: Reteta simpla de humus bogat in antioxidanti
Humusul este o gustare sanatoasa, nelipsita din frigiderul unora dintre noi. Spre exemplu, la noi acasa, humusul este un aliment pe care in 8 din 10 zile il avem sigur. Asta pentru ca humusul este o bomba de vitamine, minerale, proteine, fibre si carbohidrati sanatosi. Va las mai jos reteta de humus roz cu sfecla…
Supa crema de legume cu broccoli si crutoane de casa
Mai ales in sezonul rece, supele ar trebui sa fie pe primul loc in orice meniul sanatos. O supa crema este o idee si mai buna din punctul meu de vedere, fiindca este deja cu un pas mai in fata decat o supa clasica. Avantajele sunt mai multe, unul dintre ele fiind faptul ca poate…
11 alimente care pot creste nivelul HDL, Colesterolul BUN
Colesterolul este de doua tipuri: colesterol rau LDL si colesterol bun HDL. Exista medicamente care ajuta la scaderea colesterolului rau si la cresterea colesterolului bun. Dar atentie la faptul ca exista si alimente care fac acest lucru si o fac extrem de bine. Alimente care pot creste nivelul colesterolului bun, HDL Astazi aflam de la…
7 retete geniale cu avocado sanatos si 10 beneficii pentru sanatate
Nu-i asa ca daca stiti ca un aliment prezinta beneficii notabile pentru sanatatea voastra il consumati mai des? Ei bine, explicatia e clara. Va iubiti indeajuns de mult incat sa va preocupe ce hrana alegeti sa puneti pe masa pentru dvs. si cei dragi. Iar asta este admirabil! Haideti sa vedem astazi cele 7 retete…
10 retete simple de salate sanatoase si delicioase
Va las mai jos 10 retete de salate vegane sanatoase si delicioase. Pe cat sunt de sanatoase si hranitoare, pe atat sunt de gustoase si simplu de preparat. Mancare sanatoasa acasa, gata in cateva minute. Cu totii ne dorim preparate sanatoase, usor de gatit, simple si rapide, care sa ne aduca aport mare de nutrienti…
Mancare sanatoasa de linte verde cu ulei de masline si usturoi
Lintea verde este la fel de sanatoasa ca lintea rosie. Partea buna este ca lintea verde este bogata in fibre si in proteine + antioxidanti minunati. Mai mult, lintea verde este ieftina si se poate folosi in fel si chip: in salate, in mancaruri diverse, in tocanite de legume, in supe creme si chiar si…
7 beneficii ale consumului de fulgi de ovaz + reteta simpla de terci de ovaz
Fulgii de ovaz sunt printre cei mai sanatosi de pe listele noastre de idei de mic-dejun 🙂 Iar terciul de ovaz deja a fost declarat mic dejun de campion, un preparat pe care il poti personaliza dupa bunul plac: alaturi de fructe de padure, cu miere si nuci, cu seminte de tot felul, cu fructe…
12 idei de mic dejun de post: retete rapide, simple, sanatoase
7 ani vegana si vegetariana. Credeti-ma ca am avut timp suficient ca sa imi dau seama ce poti sa mananci la micul dejun 🙂 Si cu toate ca lumea intreaba cu mare teama ce se poate manca de dimineata daca tii post, adevarul este ca raspunsuri sunt mii sau zeci de mii. Si nu se…
Spanac delicios gata in 15 minute + oua innabusite la capac
Spanacul este pur si simplu demential de gustos. Da dependenta din momentul in care te prinzi cum sa il gatesti. Pur si simplu face minuni si pentru silueta, in cazul meu, dar si pentru mineralele de care avem nevoie. Eu imi fac analizele destul de des si stau bine la capitolul minerale iar unul dintre…