Ne plac salatele pentru ca se prepara rapid si simplu. Si avem mai putine vase de spalat si mai putin miros de mancare in casa. Si stam mai putin in bucatarie. Ce sa mai! O mie de motive sa iubim salatele.
Iata cele 27 de idei pe care vi le propun astazi:
Salata rapida de rosii cu salata verde si salata rosie. Stropiti cu putin ulei de masline, adaugati un strop de suc de lamaie, putina sare si un praf de piper pentru antioxidanti.
Salata de broccoli fiert la aburi, ceapa rosie, castraveti, rosii, ulei de masline, otet sau suc de lamaie, sare si piper.
Salata greceasca de broccoli fiert la aburi, morcov dat pe razatoare, naut fiert din conserva, patrunjel verde, ulei de masline, suc de lamaie, sare si piper.
Salata de spanac, rucola, morcov, ulei de masline, suc de limeta sau de lamaie, ulei de masline.
Salata de paste integrale, kale, usturoi pisat marunt, ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper.
Salata de kale, rosii, ceapa, ulei de masline, suc de lamaie sau putin otet, sare si piper.
Salata de varza, patrunjel, rosii, ulei de masline, sare, piper, suc de lamaie sau putin otet.
Salata de rosii, ceapa rosie, patrunjel verde, ulei de masline, otet balsamic, sare si piper.
Salata de broccoli fiert, salata verde, rosie, morcovi, seminte de susan negru, ulei de avocado, suc de lamaie sau de limeta, sare si piper.
Salata de dovlecei, rosii, patrunjel verde, ulei de avocado, suc de lamaie, sare.
Salata de varza alba, rosii, castraveti, suc de lamaie, sare, piper, ulei de floarea soarelui sau de masline.
Salata de rosii clasice, rosii galbene, ceapa rosie, sare, piper, ulei de masline, busuioc verde proaspat sau uscat.
Salata de rosii, castraveti, ridichi, salata verde, ceapa, masline, avocado, ulei de masline, sare, piper, mult suc de lamaie. Este o salata care ajuta la alcalinizarea intregului organism si detoxifiere in profunzime.
Salata de vinete cu ardei iute, ardei kapia, rosii, salata verde, masline, tofu afumat.
Salata de rosii, castraveti, ceapa, patrunjel, somon afumat, masline, ulei de masline, sare, piper, suc de lamaie.
Salata de stevie sau de salata verde, spanac, rucola, rosii, ulei de avocado, suc de lamaie, sare si piper.
Salata de avocado cu rosii, ceapa verde, masline, tofu afumat, ardei kapia, ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper.
Salata de fenicul, castraveti, morcovi, suc de limeta, ulei de avocado sau de seminte de in, ulei de nuca.
Salata de ananas, castraveti si patrunjel cret. Stropiti cu suc de limeta si serviti una dintre cele mai racoritoare salate din lume.
Salata de zucchini, ardei gras rosu, ardei gras galben, ulei de masline, suc de lamaie, sare, piper.
Salata de avocado, rosii, masline, ulei de masline, suc de lamaie, oregano uscat, sare, piper.
Salata de ardei copti cu otet, mujdei, ulei de floarea soarelui sare si piper.
Salata de sfecla rosie fiarta, radacina de telina data pe razatoare, patrunjel verde, sare, piper, ulei de masline, otet balsamic.
Salata de rosii, castraveti, ceapa rosie, salvie proaspata, ulei din seminte de dovleac, suc de limeta, sare si piper.
Salata de varza alba, patrunjel, marar, ardei kapia, morcov, radacina de telina data pe razatoare, suc de lamaie, ulei de masline, sare si piper. Este o salata absolut minunata, hranitoare, satioasa, usor de pregatit.
Salata de radicchio rosso, salata verde, ceapa rosie, ulei de masline, sare, piper, otet balsamic.
Salata calda de cartofi fierti, patrunjel verde, ceapa, ardei kapia, sfecla rosie fiarta, ou fiert. Este o super salata, o mancare sanatoasa, delicioasa si super hranitoare.
Salata de rosii, masline, ceapa, ulei de masline, paine cu masline, busuioc verde, suc de lamaie.
Acestea sunt cele 27 de idei de salate pe care vi le recomand cu drag. Sper că aceste propuneri v-au dat deja idei excelente pentru meniul zilelor următoare și abia aștept să le puneți în practică.
Vă mulțumesc că ați trecut pe blog și vă invit să reveniți ori de câte ori aveți nevoie de o porție proaspătă de inspirație.
Spor la gătit și să aveți parte de mese pline de savoare!
