O salata pe zi ar trebui sa fie o regula de aur pentru oricine isi doreste un stil de viata sanatos. Si nu este nevoie sa fie o salata uriasa sau una super sofisticata.
Simplitatea este cuvantul cel mai potrivit pentru o salata perfecta.
Iata 7 exemple de salate sanatoase si gustoase, pregatite cu ingrediente simple:
Salata verde – rosie cu rosii cherry + ceapa + patrunjel + zeama de lamaie +
ulei de masline + sare + verdeturi mediteraneene uscate
ulei de masline + sare + verdeturi aromatice uscate
Salata de telina + morcov + dovlecel crud + patrunjel verde + zeama de lamaie + ulei de floarea soarelui + sare
Salata de mere golden + sharon (kaki) + fenicul + stafide + zeama de lamaie
Salata orientala din cartofi fierti in coaja + castraveti murati + ceapa rosie + masline +
ulei extravirgin de floarea soarelui + sare si piper
Salata guacamole: avocado pisat marunt + ceapa + usturoi + sare + piper + zeama de lamaie
Salata de rosii + busuioc verde + verdeturi mediteraneene uscate + sare + piper +
ulei de masline, totul servit pe felii de paine integrala cu seminte si nuci
Cam atat pentru inspiratia de astazi 🙂 Sper sa va prinda bine, sa va inspire si sa va dea acea doza necesara de motivatie sa va pregatiti cate o salata geniala in fiecare zi. Pentru slabit sanatos, pentru energie si vitalitate, pentru antioxidanti si minerale pretioase.
Sa fim sanatosi si sa auzim numai de bine!
