Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Ne plac retetele ovo-lacto-vegetariene pentru ca sunt sanatoase si in acelasi timp foarte satioase. Lactatele si ouale au proteine de care unii dintre noi au nevoie pentru a se simti satui mai mult timp. Studii numeroase arata faptul ca dietele ovo-lacto-vegetariene sunt in topul celor mai sanatoase diete din lume, alaturi de dietele care includ […]
7 retete ovo-lacto-vegetariene delicioase si sanatoase Read More »
Foarte des avem musafiri si niciodata nu ii las sa scape fara sa ii pun la masa. La noi in familie este un semn de dragoste si de grija sa pui omul la masa, sa il hranesti sanatos si bine. Este cea mai autentica forma de grija si de simpatie fata de un om. Cel
7 retete rapide si delicioase: Mancare frugala si sanatoasa Read More »
Dieta mediteraneana fascineaza 🙂 Nu ne indoim de acest lucru pentru ca sta la baza celor mai sanatoase programe de alimentatie din lume. Sunt studii care arata ca dieta mediteraneana sprijina sanatatea creierului, inimii, sistemului cardiovascular, sistemului digestiv, sistemului nervos si nu numai. Cat se poate slabi cu dieta mediteraneana? Foarte mult, atat doar ca
12 retete inspirate din dieta mediteraneana. Le vei adora Read More »
Am mancat la un festival asiatic o salata delicioasa. Si evident ca am cerut reteta si pana acasa am uitat-o complet. Dar am simtit ingredientele si am refacut salata de morcov asa cum am crezut de cuviinta :)) rezultatul a fost minunat si va las mai jos reteta mea. O puteti imbunatati dupa cum considerati
Dragilor, stiti ca o mare parte din retetele de pe acest blog sunt retete culinare asiatice. Si va spun sincer ca mai des mananc mancare asiatica decat mancare traditional romaneasca. Nu as putea sa va spun de ce anume caci nici eu nu stiu ce anume ma atrage asa de tare in aceasta directie. Dar
Wok de ciuperci și legume curcubeu cu sos de soia și ghimbir Read More »
