Avocado pe paine prajita, pur si simplu divin. Cu sau fara nuci pecan, cu sau fara fulgi de chilli. Va promit o idee de mic-dejun sanatos si hranitor in postarea de azi.
Este una dintre cele mai sanatoase si simple retete din lume. Iar partea si mai buna este ca se prepara in 5 minute 🙂
Lista de ingrediente necesare pentru a pregati un mic – dejun hranitor pentru 2 adulti:
- 1 avocado mare
- un praf de sare
- zeama unei limete sau a unei jumatati de lamaie
- 3 fire de patrunjel
- praf sau fulgi de chilli
- 4 felii de paine integrala sau alba
Iata cum procedam pentru a obtine pasta tartinabila de avocado:
- Pisati marunt avocado intr-un bol, cu furculita sau cu pisalogul de usturoi.
- Adaugati un praf de sare, un pic de chilli si patrunjel tocat marunt, zeama de lamaie sau de limeta <3
- Veti obtine o pasta tartinabila delicioasa si veti fi tentati sa o mancati cu lingura, direct din bol. Aveti rabdare 🙂
- Prajiti cateva felii de paine, ideal paine integrala dar merge si cu paine alba.
- Ungeti pasta de avocado pe paine.
- Adaugati si nuci daca doriti insa merge de minune si fara.
Va promit ca o sa va placa le nebunie treaba asta care nu este guacamole dar seamana putin.
Vă doresc poftă bună, sănătate maximă și inspirație culinară!
Nu uitați să adaptați ingredientele și cantitățile la propriile dvs. necesități și preferințe. Cantitățile folosite de mine sunt orientative și pot fi modificate astfel încât să vi se potrivească perfect.
Sănătate maxima și mult succes la rețete culinare sănătoase și delicioase!
Vă invit să mă urmăriți pentru și mai multe rețete de mâncare savuroasă:
