O salata delicioasa si rapida? Da, cu placere! Cine refuza o salata, mai ales daca imbina utilul cu placutul. Adica sa fie si gustoasa, nu doar hranitoare. Unde mai pui ca spalatul vaselor este un fleac atunci cand ai servit o salata. Si unde mai pui ca pregatitul mesei este pe repede-nainte, deci bonus timp liber pentru tine.
Iata 7 exemple de salate sanatoase si gustoase, pregatite cu ingrediente simple:
Salata verde – rosie cu rosii cherry + ceapa + patrunjel + zeama de lamaie +
ulei de masline + sare + verdeturi mediteraneene uscate
ulei de masline + sare + verdeturi aromatice uscate
Salata de telina + morcov + dovlecel crud + patrunjel verde + zeama de lamaie + ulei de floarea soarelui + sare
Salata de mere golden + sharon (kaki) + fenicul + stafide + zeama de lamaie
Salata orientala din cartofi fierti in coaja + castraveti murati + ceapa rosie + masline +
ulei extravirgin de floarea soarelui + sare si piper
Salata guacamole: avocado pisat marunt + ceapa + usturoi + sare + piper + zeama de lamaie
Salata de rosii + busuioc verde + verdeturi mediteraneene uscate + sare + piper +
ulei de masline, totul servit pe felii de paine integrala cu seminte si nuci
Sunt salate delicioase si simple, pe care eu le folosesc foarte des dar va recomand sa le personalizati dupa cum doriti. Schimbati ingredientele, inlocuiti-le cu cele care va plac cel mai mult, aduceti aport de legume si verdeturi cu care stiti ca va impacati bine.
Sanatate maxima si mult succes la retete culinare sanatoase si delicioase!
Cele mai noi retete de pe site>>>
