Retete mediteraneene sanatoase si delicioase, inspirate din bucataria mediteraneana. Mancare mediteraneana cu specific italienesc, grecesc, iberic, turcesc si nu numai. Retete culinare traditionale din bazinul mediteranean, cu ingrediente delicioase, integrale, usor de folosit. Te invit sa le descoperi alaturi de mine, pas cu pas.
Ne dorim cat mai multe retete de mancare sanatoasa. Dar sa nu fie mancare fada! Va rugam frumos sa renuntati la mancarea aceea ultra-sanatoasa si fara gust, de care te saturi si apoi dai in cealalta extrema. Iar eu chiar mi-am propus ca pe acest blog culinar sa gasiti mancare sanatoasa si delicioasa! Nu se […]
Retete de mancare sanatoasa pentru acasa: 12 idei simple si rapide Read More »
Dieta mediteraneana este sanatoasa si delicioasa. De aceea o iubim, pentru ca imbina utilul cu placutul, ceea ce ar trebui sa facem in orice aspect al vietii noastre. Eu chiar cred ca acesta este secretul succesului in viata, sa imbini utilul cu placutul. Din dieta mediteraneana nu lipsesc ingrediente precum: legume diverse, fructe si fructe
Retete mediteraneene: Salata de ton cu avocado si busuioc Read More »
Daca e musai sa luam micul dejun, atunci haideti sa il facem sa fie cat mai sanatos. Caci se poate si nu este deloc greu. Vom vedea in acest articol ce as alege eu pentru micul dejun, acele idei care chiar ma inspira si pe care le si prepar pentru cei dragi si pentru musafirii
Da, pentru mine, o salata poate tine locul unui pranz. Asta inseamna ca in loc de pranz, pot consuma o salata iar in locul cinei, mai consum o alta salata. Dar evident ca salatele nu sunt alcatuite din 2-3 frunze si o rosie. Discutam despre salate mai serioase, cu suficient de multe calorii incat sa
7 salate sanatoase pe care le pregatesc in loc de pranz Read More »
O salata nu inseamna ca trebuie sa mananci un lighean de legume fara gust. O salata poate fi o rosie taiata marunt cu putin ulei de masline si cateva frunze de busuioc 🙂 Ideea e sa pregatesti salata in asa fel incat sa fie delicioasa, nu doar comestibila. Caci doar asa o sa iti poti
