Retete vegetariene sanatoase – Pagina 86 – Mănâncă sănătos cu Maria

Alternative la carne pentru urmatorul gratar :) 7 idei geniale pentru vegetarieni!

Nu sunt vegetariana dar iubesc mancarea sanatoasa asa ca 90% din timp ma gandesc la legume si fructe 🙂 Aceasta este si proportia pe care o pastrez pentru un program de alimentatie sanatoasa: 90% hrana vegetala si restul include carne, oua, branza, miere samd. Iar la gratar este proba cea mai dificila pentru orice vegetarian […]

Alternative la carne pentru urmatorul gratar :) 7 idei geniale pentru vegetarieni! Read More »

Gris cu lapte si zahar ars: Desertul sanatos al copilariei mele

O reteta rapida si simpla din copilaria mea este grisul cu lapte. Nimeni nu poate sa refuze un bol de gris cu lapte si invelis de zahar ars. Asa ca daca vreti sa le pregatiti copiilor un desert bun si sanatos, luati un litru de lapte, un pachet de gris si cateva linguri de zahar

Gris cu lapte si zahar ars: Desertul sanatos al copilariei mele Read More »

Pachetele de primavara, gata in 10 minute

Iubim legumele si verdeturile proaspete, cu atat mai mult cu cat sunt servite cu sosuri dulci-acrisoare, cu specific asiatic. Sunt absolut exceptionale din punct de vedere nutritional, cu putine calorii si multi nutrienti. Deci sunt un castig pentru oricine, indiferent ca este la dieta sau nu. Ingredientele de care aveti nevoie pentru pachetele de primavara:

Pachetele de primavara, gata in 10 minute Read More »

12 de idei de gustari sanatoase si cu putine calorii

Cele mai sanatoase gustari sunt si sarace in calorii. Pana la urma, definitia gustarii este simpla. Gustarea este o priza alimentare menita sa ne aduca nutrienti importanti si sa ne ajute sa facem trecerea de la o masa principala la alta. Deci o consumam intre mesele principale, daca si doar daca ne dorim sa introducem

12 de idei de gustari sanatoase si cu putine calorii Read More »

14 idei de pranz sanatos la birou. Mancare rapida la pachet

14 idei de pranz sanatos la birou, cate o idee pentru fiecare zi, 2 saptamani. Practic si teoretic, daca pranzul este sanatos, avem sanse mari sa bifam o zi de mancare sanatoasa. De obicei micul dejun este ok, cina este usoara, doar la pranz o putem da de pamant cu vreo mancare gresita. Iata cele

14 idei de pranz sanatos la birou. Mancare rapida la pachet Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou