Mancam broccoli destul de des in familia mea. Se intampla sa il avem in supa-crema sau sub forma de tocanita, tras la tigaie cu alte legume sau bagat in vreo budinca cu oua si branza. Broccoli mai merge de minune in salate sau pur si simplu fiert la aburi si servit cu ulei de masline, […]
Pentru cei care iubesc micul dejun, va propun o idee buna, sanatoasa si super gustoasa: chifla, un strat subtire de crema de branza, putin somon afumat, cateva frunze de spanac. Inveliti frumos intr-un servetel, puneti intr-o cutie de pachet sau aruncati-l direct in geanta si fugiti la serviciu 🙂 Ca sa nu mai spun ca
Breakfast on the go: Burger cu somon afumat și spanac Read More »
Este o budinca de paste cu branza si spanac dar poate foarte bine sa fie numita si tarta cu spanac fiindca ingredientele sunt aceleasi. Adica in loc sa faceti aluat pentru tarte, folositi paste 🙂 Va asigur ca gustul este acelasi fiindca sunt aproape aceleasi ingrediente. Si va asigur ca veti face totul mai rapid,
Dieta mediteraneana este pe placul nostru din ce in ce mai mult. Poate si pentru ca am descoperit ca este din nou in topul celor mai sanatoase diete din lume. Si fara mare efort, caci nici macar nu este o dieta clasica, nici una drastica, nici una draconica, nici una care sa te faca sa
Aperitiv mediteranean sănătos cu 7 ingrediente hrănitoare Read More »
Pregătire: 5 – 20 min | Gătire: 5-60 min | Porții: 4-8 porții | Alergeni majori: Ouă, Lapte și produse lactate Placinta de spanac este pur si simplu delicioasa. O iubim si eu ma pot baza pe ea mai mult decat ca pe un simplu desert. Poate fi si o gustare satioasa, poate fi chiar
Placintă cu spanac, ouă și brânză, fără făină și fără foi de plăcintă Read More »
Cea mai gustoasa supa asiatica se face acasa, fara doar si poate. Cum altfel te poti asigura ca ai folosit cele mai bune legume, ulei virgin, lapte de cocos de cea mai buna calitate si coriandru nestropit? Dureaza mai mult sa obtii aceasta supa asiatica acasa dar eforturile merita. Eu pregatesc o oala mare de
Supa crema asiatica: 7 legume, lapte de cocos si coriandru Read More »
Cele mai simple paste din lume se fac acasa. Nu au nevoie de multe ingrediente, caci vom vedea impreuna ca simplitatea este mereu cheia catre retete culinare delicioase, simple si rapide. Iar azi va prezint retete culinare simple cu paste sanatoase. De la bun inceput va spun ca eu gasesc cu paste de grau dur,
Cele mai simple paste: 14 rețete culinare cu paste delicioase Read More »
