Mâncare Sănătoasă + Reţete Delicioase + Health Coaching + Diete Echilibrate pentru slăbire naturală
Mancarea de fasole pastai poate fi un exemplu minunat de preparat culinar specific dietei mediteraneene. Va amintesc faptul ca dieta mediteraneana a castigat si anul acesta premiul de cea mai buna dieta din cate se cunosc la momentul actual, fiind o dieta sanatoasa si cu beneficii dovedite pentru modul armonios in care se dezvolta organismul…
Slabitul natural este din nou la moda 🙂 Slabim sanatos, incet si natural, fara stres si fara griji. Nu ne impune nimeni sa scapam peste noapte de surplusul de kilograme pe care poate ca le-am acumulat de-a lungul unor luni de zile sau de-a lungul unor ani in care hrana sanatoasa si programul linistit de…
Este una dintre cele mai sanatoase salate din cate am incercat pana acum. Stimuleaza arderea grasimilor si repornirea metabolismului. Ghimbirul si lamaie sunt doua dintre alimentele pe care le folosesc foarte des, atat pentru a pregati limonade, cat si pentru diverse preparate culinare cu specific asiatic. Astazi le-am folosit pentru a da o aroma specific…
Mic dejun sau desert? Sau gustare? Sincera sa fiu, terciul de ovaz este pentru mine si mic dejun sanatos, si desert nevinovat, si gustare rapida si delicioasa. Terciul de ovaz este o salvare pentru oricine isi ingrijeste sanatatea si are nevoie de un preparat sanatos, rapid si satios. Astazi descoperim cum se prepara terciul de…
Salatele sunt cele mai bune idei de mancare rapida si ieftina. Nu stiu care este definitia retetelor simple si rapide dar pentru mine inseamna fara prea multa pregatire termica si in maxim 15-25 de minute, in functie de cat de tare ma grabesc. SFATUL ZILEI: Spre exemplu, o idee de mancare rapida si ieftina pentru…
Dragilor, mancarea asiatica este fascinanta. Incepem de la niste banali taitei cu sos de soia si ajungem la combinatii culinare asiatice de 5 stele. De curand am descoperit o reteta super aratoasa pe blogurile asiatice si m-am decis sa o incerc. Rezultatul a fost un succes extrem. Copiii mei au mancat cate un bol urias…
Este combinatia secolului pentru mine in materie de mancare asiatica. Nici nu este cazul sa va mai spun ca este o mancare sanatoasa, rapida si simpla pentru ca deja v-ati obisnuit cu mine si stiti ce puteti sa gasiti pe blogul meu. Nu ma complic eu cu sarmale si cozonaci prea des. De obicei imi…
Italia ne fascineaza 🙂 Peisajele, limba lor, oamenii si mancarea lor. Am pus mancarea pe ultimul loc dar de fapt pentru cei mai multi oameni este pe primul loc. Ne place mancarea cel mai mult. Peisajele si restul vin pe loc secund :)) Astazi invatam sa facem bruschette cu rosii, busuioc, ulei de masline si…
Ciupercile Shimeji sunt delicate si frumoase 🙂 Sunt si gustoase, motiv pentru care daca le gasesc la supermarket, nu prea stau pe ganduri si cumpar macar o cutie. O cutie mica de Shimeji costa cam 10 lei si portia este cat vedeti in imaginea de mai jos. Partea buna este ca din aceasta portie mica…
Cel mai bun lucru pe care il poti face pentru tine este sa tii un jurnal personal. Este cheia pentru a-ti ridica starea de spirit in cateva minute pe zi. Obiective, ce ai facut bine, prioritati, ce te-a deranjat si cum alegi sa nu te mai lasi consumat etc. Toate intra in jurnalul nostru personal….
