Micul dejun conteaza mult. Iti poate asigura doza necesara de nutrienti ca sa incepi ziua bine, cu un nivel maxim de energie si vitalitate. Nu spun ca nu putem sa …
7 idei de mic dejun sanatos cu mai putin de 300 de kcal
Daca micul dejun se incadreaza in maxim 300 de kcal, pranzul se incadreaza si el in 500 de kcal maxim iar cina are cam 400 de kcal, atunci ajungem la …
9 idei de mic dejun sanatos, simplu si rapid
Micul dejun conteaza enorm si nu doar atunci cand vrem sa slabim, ci si atunci cand vrem sa ne mentinem greutatea optima sau cand dorim sa luam in greutate, sa …
9 idei de mic-dejun sanatos si hranitor
Incepem ziua cu dreptul, fie ca luam micul dejun la ora 6, fie ca il luam abia la ora 10. Fiecare cu propriile preferinte atunci cand vine vorba despre ora …
Retete vegetariene sanatoase: 7 idei de mic dejun rapid si gustos
Multa vreme s-a spus ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ca trebuie sa ii acordam maxima atentie. Mai mult, multi nutritionisti spuneau ca micul dejun …
Retete sanatoase si nutritie explicata: Cum arata un mic dejun sanatos si cate calorii contine?
Depinde de la om la om, de la organism la organism, in functie de activitatea care urmeaza sa fie efectuata, in functie de greutate, inaltime, varsta si nu numai 🙂 …
Top 7 ingrediente de pus in iaurt pentru un mic-dejun sanatos
Micul dejun are importanta lui pentru cei mai multi dintre noi. O cafea, un biscuit, un croissant, o felie de paine cu unt si gem… Fiecare stie cu ce isi …