Retete de Dieta – Blog de Zen și Bucurie

Retete dieta mediteraneana: Paste cu somon cu sos cremos

Mancare mediteraneana sanatoasa si delicioasa 🙂 Dieta mediteraneana este in topul celor mai sanatoase diete din lume. Si nu este de mirare faptul ca cei mai multi medici nutritionisti recomanda mancarea mediteraneana pentru slabire sanatoasa, pentru prevenirea si ameliorarea multor boli si afectiuni. Cateva alimente esentiale in dieta mediteraneana: uleiul de masline, verdeturile, pastele, cerealele […]

Retete dieta mediteraneana: Paste cu somon cu sos cremos Read More »

Paste cu branza si dovlecei la gratar, in stil mediteranean

Pastele cu branza sunt absolut dementiale daca folosesti branza de calitate si paste de grau dur. Daca in preparat mai adaugi si dovlecei la gratar, deja discutam despre o mancare cu adevarat unica, savuroasa si foarte sanatoasa. Ingrediente necesare pentru o mancare ovo-lacto-vegetariana super sanatoasa: 300 de grame de paste de grau dur 500 de

Paste cu branza si dovlecei la gratar, in stil mediteranean Read More »

Penne cu ton si verdeturi proaspete: Cea mai rapida mancare cu paste

Pastele sunt super sanatoase cat timp sunt paste din grau dur sau paste din grau integral. Doar pastele de faina alba sunt mai putin recomandate fiindca faina alba creste glicemia si ne ingrasa. Dar pastele de grau dur, cele tip Barilla, sunt ok si sunt recomandate chiar si in dieta cat timp respectam gramajul. Un

Penne cu ton si verdeturi proaspete: Cea mai rapida mancare cu paste Read More »

Salata cu ton si broccoli: Salata in stil mediteranean pe care trebuie sa o incerci

Salata cu ton este pentru unii dintre noi o salvare. Cand vrei ceva rapid, satios si cat se poate de sanatos, poti opta pentru o salata cu ton care te face sa uiti de foame cateva ore bune. Si mai ales ca se prepara rapid si simplu, salata cu ton ramane o optiune ideala pentru

Salata cu ton si broccoli: Salata in stil mediteranean pe care trebuie sa o incerci Read More »

Salata calda de broccoli, ulei de masline si telemea

Este o salata inspirata din bucataria mediteraneana, care mie imi place enorm. Si cred ca este una dintre cele mai sanatoase stiluri de alimentatie din lume, asa ca pe mine ma inspira mereu si imi ofera cel putin 90% din ideile culinare pe care le adaug pe acest blog. Aceasta salata delicioasa este salvatoare pentru

Salata calda de broccoli, ulei de masline si telemea Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou