Retete mediteraneene sanatoase si delicioase, inspirate din bucataria mediteraneana. Mancare mediteraneana cu specific italienesc, grecesc, iberic, turcesc si nu numai. Retete culinare traditionale din bazinul mediteranean, cu ingrediente delicioase, integrale, usor de folosit. Te invit sa le descoperi alaturi de mine, pas cu pas.
Ne place pestele afumat si ne place si cel marinat. In mod special in zilele in care ne grabim, ne place sa avem la indemana, in frigider, ceva bun de pus pe paine. Poate fi un borcan mic de zacusca, un pate vegetal, putin humus, un pic de pasta de tahini, fasole batuta, salata de […]
Salata de ansoa, pasta de peste perfecta de pus pe paine Read More »
Idei de deserturi sanatoase ne vin cu duiumul daca stam putin sa ne gandim la ce ne gateau parintii cand eram mici. Si biscuitii erau printre cei mai buni si deliciosi cand se discuta in casa despre vreun desert posibil la orizont. Ceream chec, cozonac, gogosi, clatite. Dar biscuitii erau printre cei mai ceruti. Sau
Idei de deserturi sanatoase: Biscuiti de casa cu vanilie si scortisoara Read More »
Guacamole este o gustare pe care o poti considera o masa de sine statoare. Avocado este un fruct keto, adica low carb, cu indice glicemic redus, bogat in grasimi si fibre, proteine si antioxidanti. Este un fruct care previne imbatranirea prematura, stimuleaza sinteza colagenului, combate inflamatia in organism si reduce nivelul colesterolului rau LDL. Guacamole
Guacamole delicios si rapid cu busuioc + inca 7 retete de guacamole sanatos si delicios Read More »
Cine poate sa refuze o supa buna sau o ciorba savuroasa? Eu de cand ma stiu, cand intru prima data intr-un restaurant, ma uit imediat pe lista de supe si ciorbe. Si la fel fac si copiii mei. Supele si ciorbele sunt mancaruri delicioase, hranitoare si noi le putem pregati cu atata usurinta acasa! Iata
Supe și ciorbe delicioase: 9 rețete simple și savuroase Read More »
Kale este denumirea pentru un anumit soi de varza creata. Exista mai multe tipuri de varza creata insa kale le bate pe toate la scor de nutrienti 🙂 Aminoacizi esentiali, antioxidanti, vitamine si minerale care ne hranesc organismul mai bine decat numeroase alte alimente. Kale este considerat un superaliment si de aceea se si gaseste
3 retete de salata cu kale, delicioase si rapide Read More »
