Si copiii vostri cer gustarele toata ziua? Nu de alta, dar ai mei cred ca au stomac diferit pentru gustari, mult mai mare si mai incapator decat stomacul pentru mese …
36 de alimente sanatoase cu indice glicemic redus
Dieta cu indice glicemic redus este super inteligenta si da rezultate notabile. A fost inventata de Michel Montignac si este bazata pe alimentele cu indice glicemic redus. Daca le eliminam …
Retete italiene delicioase: Risotto cu funghi porcini, orez cu hribi in stil italian
Funghi porcini sunt ciuperci care te duc cu gandul la Italia. Se gasesc in Italia dar si in Romania, apropo de ideea de a folosi in bucatarie ciupercile gasite in …
Dieta mediteraneana in retete: Masline coapte cu feta si verdeturi aromatice
Dieta mediteraneana a fost votata anul acesta ca fiind cea mai sanatoasa dieta dintre toate dietele din lume. Si cred ca nici nu ne surprinde prea mult pentru ca dieta …
7 salate grecesti cu branza de capra. Retete sanatoase de slabit
Slabim cel mai eficient atunci cand ne alimentam corect, cand ne hranim in asa fel incat organismul sa isi ia portia optima de vitamine si mineale. Neexistand carente majore in …
27 de ingrediente esentiale in bucataria italiana. Mancare italiana acasa
Ne place mancarea italiana si nu este neaparat nevoie sa ajungem tocmai in Italia ca sa mancam o portie minunata de paste. Desigur, daca gasiti oferte bune la un city …
Mancare sanatoasa acasa: Salata delicioasa cu ton, sfecla rosie si porumb
Salatele pot tine locul unui pranz 🙂 Sau al unei cine. Unele salate pot tine de foame chiar si 4-5 ore pentru ca au in compozitie proteine suficiente si fibre …
12 retete dietetice si rapide pentru perioada de post
Uneori tinem post si cred ca este absolut minunat sa dam o pauza de respiro organismului nostru. Ne abtinem de la tot felul de ingrediente, trecem pe verde, dam un …