Tinem dieta, mai toata lumea 🙂 Tinem dieta ca sa nu ne ingrasam, ca sa slabim, ca sa ne mentinem, chiar si cand vrem sa punem masa musculara tinem dieta, …
12 idei de mancare rapida, retete simple si sanatoase
Ce poate fi mai frumos decat sa mananci sanatos cat mai des cu putinta si sa realizezi ca incepi sa iti stabilizezi greutatea corporala, analizele ies mai bine, ai mai …
36 de retete de post, delicioase si rapide. Mancare de post in 30 de minute
Ne place sa facem cate o surpriza organismului nostru din cand in cand 🙂 Il mai surprindem cu cate o salata, cu cate o tocanita sanatoasa de legume, cu un …
Cel mai gustos piure de cartofi, cu branza telemea si unt
Cina copiilor este gata in 30 de minute si uneori chiar mai rapid. Avem si seri in care pregatim o salata de porumb cu ton si un strop de lamaie …
Orez cremos cu unt, cea mai simpla garnitura din lume
Orezul cremos cu unt si sare este cea mai buna garnitura din lume, daca ii intrebati pe copiii mei 🙂 Este chiar mai gustoasa decat piure-ul de cartofi, decat cartofii …
Penne cu branza de capra si unt, cea mai simpla mancare pentru copii
Daca sunteti in cautare de idei de mancare sanatoasa pentru copii, ati nimerit in locul potrivit. Si eu sunt mare fana al acestor idei culinare si cred ca o sa …
Salata mediteraneana de avocado cu branza usor sarata
Salatele trebuie sa fie originale pentru ca altfel ne plictisim repede si renuntam la acest obicei minunat de sanatos: minim o salata pe zi, daca nu putem 2-3 🙂 Eu …
Salata mediteraneana din 7 ingrediente sanatoase si hranitoare
Salatele sunt printre cele mai sanatoase mese pe care le avem mereu la dispozitie. Partea buna este ca le putem avea zilnic in meniu, fara eforturi mari si la costuri …