Ghid complet post sanatos 🙂 Suna bine, stiu! Am decis sa public un ghid complet pentru persoanele care doresc sa tina post si sa nu se aleaga cu kilograme
Etichetă: retete sanatoase de post
Cum arata o zi de post cu mancare sanatoasa pentru mine?
Dragilor, postul este minunat daca stii cum sa il tii din punct de vedere alimentar. Religios stim cum, sau cel putin credem ca stim cum. Vorbim mai putin, ne rugam mai mult, avem mai putine asteptari, multumim mai mult pentru tot ce traim in viata noastra, si bune si aparent negative. Azi va ofer un…
Cea mai simpla salata curcubeu: explozie de antioxidanti pretiosi
Va spuneam de curand ca sunt absolut innebunita dupa antioxidanti in stare naturala, adica in alimente, in hrana vie. Nu ca as subestima puterea antioxidantilor la tub, sub forma de pastile, siropuri, pudre, fiole. Dar ce-ar fi daca am reusi sa ii luam pe toti din surse naturale? Salata de azi reuseste sa intre in…
Ce mananc eu in post? 32 de alimente sanatoase, de post, de sezon
Alimente hranitoare, gustoase, nu bombe calorice. Vrem mancare adevarata, satioasa, plina de nutrienti si, daca se poate, saraca in calorii. Nu de alta dar nu vrem sa iesim din post mai rau decat am intrat. Astazi va prezint lista mea de 32 de alimente numai bune de incercat in post: – masline de orice fel…
12 retete vegetariene de paste: Mancare sanatoasa si rapida
Ne plac enorm pastele si retetele cu paste, indiferent ca sunt retete de preparate sarate sau dulci 🙂 In caz ca nu stiati, exista numeroase retete de paste dulci, pentru desert. Vedem azi 2 astfel de preparate dulci cu paste iar restul sunt de paste sarate, perfecte pentru pranz sau pentru cina 🙂 Sunt retete…
12 retete dietetice si rapide pentru perioada de post
Uneori tinem post si cred ca este absolut minunat sa dam o pauza de respiro organismului nostru. Ne abtinem de la tot felul de ingrediente, trecem pe verde, dam un reset corpului, ne disciplinam mintea sa se abtina de la pofte diverse si sa urmeze o dieta mai sanatoasa si mai echilibrata. Va las mai…
27 de ingrediente sanatoase si hranitoare DE POST
Va las mai jos lista mea preferata alcatuita din 27 de ingrediente sanatoase si hranitoare pentru cand tineti post. Va asigur ca nu voi trece in lista pateuri de post de la magazin, covrigei si sticksuri si alte bazaconii fara nutrienti si cu multe calorii. 27 de ingrediente sanatoase care ne ajuta sa trecem cu…
