12 alimente care sustin sistemul imunitar

Alimentele ne pot ajuta sau ne pot trage in jos, la fel cum fac si oamenii din anturajul nostru. Putem avea conexiuni bune, benefice pentru dezvoltarea noastra. Si putem avea …

Daca am diabet mai pot manca fast-food?

Cu ocazia aceasta va dau si o idee de afacere, una pe care eu insami as vrea sa o initiez: fast food pentru persoanele care sufera de diabet. S-ar servi …

Salata energizanta din 7 ingrediente sanatoase

Salatele nu sunt plictisitoare si fade decat atunci cand nu le dam putina atentie. Salatele plictisitoare sunt cele facute in graba, sa fie ceva verde pe masa. Dar adevarul este …

12 idei de mic dejun sanatos pentru copii

Copiii nostri sunt cei mai importanti. Nu exista niciun alt proiect care sa aiba importanta mai mare. Le oferim toata grija si priceperea noastra pentru ca ei sunt viitorul si …

7 idei de pachet sanatos pentru la serviciu

Pachetul pentru la serviciu este absolut indispensabil daca va doriti alimentatie echilibrata. Nu spun ca nu gasim preparate culinare sanatoase si la restaurante insa cel mai sanatos se gateste acasa, …

Taitei chinezesti cu tofu afumat si sos de soia

De cand am descoperit un magazin cu specific asiatic, am reusit sa pregatesc din ce in ce mai multe retete minunate. Sunt retete asiatice sanatoase, hranitoare, super simple si care …

Top 32 alimente bogate in antioxidanti, scor ORAC

ORAC – Sistemul de masura al nivelului antioxidant al alimentelor. Este un sistem de masura inventat recent de catre specialisti si masoara puterea de antioxidanta a alimentelor. Asta inseamna ca …