Salate sanatoase, gustoase, hranitoare, apetisante? Va invit sa le descoperiti pe toate la mine pe site, unde gatesc cu placere si cu pasiune zi de zi.
Salata cu ton este pentru unii dintre noi o salvare. Cand vrei ceva rapid, satios si cat se poate de sanatos, poti opta pentru o salata cu ton care te face sa uiti de foame cateva ore bune. Si mai ales ca se prepara rapid si simplu, salata cu ton ramane o optiune ideala pentru […]
Salata cu ton si broccoli: Salata in stil mediteranean pe care trebuie sa o incerci Read More »
Este o salata inspirata din bucataria mediteraneana, care mie imi place enorm. Si cred ca este una dintre cele mai sanatoase stiluri de alimentatie din lume, asa ca pe mine ma inspira mereu si imi ofera cel putin 90% din ideile culinare pe care le adaug pe acest blog. Aceasta salata delicioasa este salvatoare pentru
Salata calda de broccoli, ulei de masline si telemea Read More »
Ce poate fi mai bun decat o portie zdravana de paste cu legume, stropite cu ulei de masline, cu adaos de verdeturi aromatice naturale. Vrem antioxidanti multi si cred ca pe unii dintre ei ii gasim in legume si verdeturi aromatice. Asa ca sa le folosim la maxim iar reteta de azi este un exemplu
Retete dieta mediteraneana: Paste cu rosii, masline si busuioc Read More »
Guacamole este pate vegetal de avocado. Se pregatesc in fix 15 minute si sta bine merci la frigider chiar si 2 zile. Asta desigur daca rezista atat de mult fara sa nu il consumati pe loc. Fiindca este absolut minunat de gustos. Mexicanii au nascut aceasta idee minunata si noi am preluat-o cu succes. Iata
Guacamole picant, cea mai simplă rețetă de pate de avocado Read More »
Astazi mi-am propus sa discutam putin despre fibre si cu ocazia aceasta sa va ofer si cateva idei de mancare sanatoasa cu fibre suficiente. Nu mancam destule fibre si de aici pornesc numeroase probleme: nu ne simtim satui niciodata avem un tranzit greoi nu reusim sa ne tinem sub control colesterolul, glicemia si trigliceridele Fibrele
Mancare sanatoasa cu fibre suficiente: 7 idei culinare simple si rapide Read More »
