Retete de post, simple si rapide. Mancare de post pentru perioadele in care vrem sa ne abtinem de la orice produs de origine animala sau pentru perioadele in care nu se consuma carne dar se pot consuma alte produse precum: lactate, oua si peste. Mancare de post sanatoasa si hranitoare, idei culinare simple, usor de pregatit, cu ingrediente pe care le gasim la indemana in tot timpul anului.
Mancare de post, super sanatoasa, plina de fibre si nutrienti, satioasa si care ajuta la scaderea colesterolului si trigliceridelor. Aici as incadra eu mancarea de azi si o sa va demonstrez ca este o idee culinara extrem de inspirata pentru orice zi in care vreti ceva bun, rapid. Pastele cu sos de rosii, masline si […]
Mancare sanatoasa, de post: Paste cu sos de rosii, masline si patrunjel Read More »
Nici tu nu stii ce sa faci de mancare? Ei bine, in unele zile cred ca ni se intampla tuturor. Eu sincer cred ca am gatit sute de preparate culinare si deja nu prea mai sunt asa de multe secrete in retetele de bucate pentru mine. Le-am cam incercat pe toate. Deci nu imi lipseste
Nu stiu ce sa fac de mancare. 7 solutii perfecte si simple Read More »
Este o salata sanatoasa, greceasca, cu specific mediteranean. Este si una dintre cele mai gustoase salate cu putinta, una pe care eu o servesc alaturi de paine cu maia, paine cu graham sau paine integrala cu nuci si seminte. Este o mancare sanatoasa, simplu de pregatit si imediat vom vedea ce ingrediente sunt esentiale pentru
Dieta mediteraneana este si sanatoasa, si gustoasa. Pe langa aceste doua motive intemeiate sa iubim mancarea mediteraneana, mai punem la socoteala si faptul ca preparatele pot fi incadrate in buget low cost. O cutie de rucola este 5 lei si ajunge cat pentru 5 adulti. O mana de masline ajunge la 1 leu iar feta
Retete mediteraneene: Salata greceasca de rucola, masline si feta Read More »
Fibrele sunt esentiale in alimentatia noastra. Studii de lunga durata au aratat faptul ca populatiile globului unde cantitatea de fibre consumata zilnic este mai ridicata sunt cele in randul carora se inregistreaza mai putine cazuri de cancer colorectal si nu numai. Acesta este doar un studiu care arata importanta fibrelor in alimentatia noastra. Mai jos
43 de alimente bogate in fibre sanatoase: pot regla tranzitul, colesterolul, glicemia Read More »
