Retete mediteraneene sanatoase si delicioase, inspirate din bucataria mediteraneana. Mancare mediteraneana cu specific italienesc, grecesc, iberic, turcesc si nu numai. Retete culinare traditionale din bazinul mediteranean, cu ingrediente delicioase, integrale, usor de folosit. Te invit sa le descoperi alaturi de mine, pas cu pas.
Ne plac mancarurile low carb (sarace in carbohidrati) si mancarurile keto. Dieta keto si dieta low carb seamana intr-o oarecare masura, in sensul ca limiteaza cantitatea de carbohidrati pe care o consumam. Keto este mai drastica si solicita organismul sa digere grasimi si proteine in defavoarea carbohidratilor. Asa se intampla ca dupa o dieta keto […]
Salata cu ton si iaurt grecesc. Cea mai simpla salata ketogenica Read More »
Este cea mai simpla pasca din lume. Au decis toti cunoscutii mei, rudele, familia, prietenii. Are gust de pasca, seamana cu o pasca si are fix aromele de pasca pe care le cautam cu totii de Paste. Va las mai jos reteta si va asigur ca o sa va iasa bine din prima. Pasca mea
Pasca cu foi de placinta si iaurt. Cea mai simpla pasca Read More »
Ne plac salatele iar daca vrem o sursa de proteine putem foarte bine sa alegem nautul, fasolea, lintea, nucile si semintele insa putem alege si ouale. Ouale fierte sunt o idee buna, perfecta pentru cei care doresc sa faca o salata mai gustoasa si mai bogata din punct de vedere proteic. Da, salatele cu oua
Astazi pregatim un tort cu iaurt grecesc si va asigur ca o sa va placa. Iubim tortul, indiferent de motiv, chiar si fara niciun motiv special. Tortul poate sa fie doar
Tort cu iaurt grecesc si gem de zmeura, special pentru copii Read More »
Din nou ne intalnim cu dieta mediteraneana. Este considerata a fi cea mai sanatoasa dieta din lume. Este si motivul pentru care veti observa ca majoritatea retetelor de pe acest blog sunt inspirate din dieta mediteraneana. Astazi va ofer o reteta absolut minunata, simpla si rapida, de pasta vegetala de avocado cu salata picanta de
