Descoperiți alaturi de mine o colecție minunată de rețete culinare de post. Gătim cu ingrediente naturale, hrănitoare și realizăm împreună preparate culinare savuroase și echilibrate.
De la simple supe și ciorbițe de post și până la tocănițe mai complicate, toate preparatele se pot realiza pas cu pas, cu instrucțiuni și detalii.
Sper să vă inspire aceste rețete culinare și să vă ajute în a vă realiza propriile meniuri savuroase.
Iubim nautul pentru ca este o sursa minunata de proteine si fibre. Si din el putem obtine humus minunat, pe care il putem consuma la orice ora din zi. Va invit astazi sa aflati cum pregatim humusul in 5 minute si nicio secunda in plus. Un bol de humus in frigider este intotdeauna binevenit. Ingredientele […]
Humus picant, gata în 5 minute, perfect pentru orice moment al zilei Read More »
Da, este un burger delicios si simplu de pregatit, acesta fiind si motivul pentru care astazi vi-l prezint. Nu are grasimi nesanatoase, nu are mezeluri, nu are sosuri hipercalorice, nu are branza. Este un burger de post pe care il puteti consuma cu incredere caci este savuros. Ingredientele necesare pentru cel mai bun burger vegan:
Burger vegan delicios si sanatos. Burger de post Read More »
Stevia este super sanatoasa. Este un tip de verdeata verisoara indepartata cu spanacul 🙂 Ideea este ca nu ne place asa de mult daca nu stim sa o gatim perfect. Va voi ajuta sa o pregatiti asa cum se cuvine, dupa o reteta pe care o stiu de la mama. Ingrediente necesare pentru mancare de
Mâncare de ștevie cu sos de roșii, ardei iute și orez Read More »
Raw vegan inseamna vegan fara foc, fara preparare termica. Cu alte cuvinte, ca sa va faceti o idee, o salata de rosii cu ceapa si castraveti este un preparat raw vegan. Si astazi vreau sa va ofer o reteta raw vegana delicioasa si simplu de pregatit. Dar haideti sa va spun mai multe despre aceasta
Multa lume crede ca e greu sa faci coliva. Cand, de fapt si de drept, este floare la ureche si o sa vedeti ca va iese din prima. Nici nu este nevoie de prea mult efort si o sa vedeti ca este un desert sanatos, nu doar gustos. Multa lume considera ca este un desert
Coliva rapida cu nuca: Reteta simpla si sanatoasa de coliva Read More »
Salate cu avocado, cu nuci, cu fenicul, seminte si verdeturi aromatice, busuioc, cimbru, salvie 🙂 Lista de ingrediente esentiale pentru salate sanatoase poate continua mult si bine. Avem suficiente optiuni pentru a pregati salate sanatoase si gustoase. Astazi vom pune accentul pe cateva salate cu avocado pe care eu le iubesc si vi le recomand
Salate cu avocado: 7 salate sanatoase si rapide cu avocado Read More »
Dovleceii si zucchinii sunt absolut minunati si extrem de versatili. Ii putem folosi in salate, in tocanite, in ghiveci de legume, pe pizza, in sandvisuri si chiar si in loc de paine atunci cand servim humus sau fasole batuta. Astazi descoperim cum se fac dovleceii la gratar. Ingrediente necesare pentru dovlecei la gratar: 2 dovlecei
Zucchini picant la grătar, garnitură savuroasă și simplă Read More »
