Aici găsești rețete de salate sănătoase și delicioase, gata de preparat când ești pe fugă și vrei ceva bun, rapid și simplu.
Punem în bol legume și verdețuri proaspete, le asezonăm cu uleiuri virgine și extravirgine presate la rece și obținem farfurii pline de gust, fără efort și fără ingrediente sofisticate.
Te invit să te inspiri din experiențele mele culinare și să îți alcătuiești propriile rețete de salate ca la carte, conform cu preferințele tale!
Poftă bună și spor la rețete perfecte!
Spanacul este nelipsit din bucataria mea si cel mai des il am in stare congelata. Eu il folosesc foarte des in tocanite, in omlete, in mancaruri diverse. Dar adesea, spanacul este un ingredient ce intra in componenta celor mai delicioase salate din bucataria mea 🙂 Iata 7 salate cu spanac, super delicioase si pe care […]
Este un hibrid intre salatele orientale pe care le stim si le iubim. Este in orice caz un preparat specific bazinului mediteranean si scoate in evidenta tot ce este mai bun din fiecare bucatarie: legumele si verdeturile + uleiurile care aduc aportul de grasimi sanatoase necesare organismului nostru. Ingredientele de care veti avea nevoie pentru
Salată mediteraneană de patrunjel cu mix de legume Read More »
Pregătire: 2 – 20 min | Gătire: 5-60 min | Porții: 1-4 porții | Alergeni majori: Gluten, Ouă, Lapte și produse lactate, Pește, Soia, Fructe cu coajă lemnoasă (nuci, migdale, alune, caju, fistic etc.), Țelină, Semințe de susan, Dioxid de sulf și/sau sulfiți (vin, oțet, fructe uscate) Dragilor, mâncarea pe care o punem pe masă
12 idei de cină delicioasă pentru întreaga familie Read More »
23 de retete culinare sau idei culinare va sunt prezentate mai jos. Este ghidul meu esential de supravietuire in perioada de post, fara sa mananc zilnic cartofi prajiti si covrigi la sir :))) Este o colectie de retete delicioase, simple si sanatoase, de post, mancare pe care te poti baza daca vrei sa iesi din
Ghid complet mâncare de post: 23 de rețete culinare variate Read More »
Bucataria mediteraneana este cunoscuta ca fiind una dintre cele mai sanatoase si echilibrate iar eu ma inspir din ea extrem de mult. Iata si cele 10 retete delicioase si hranitoare inspirate din bucataria mediteraneana: Pasta de avocado cu nuci pecan si busuioc Pisati avocado cu putina sare, piper, fulgi de ardei iute, suc de lamaie.
Bucătăria mediteraneană în 10 rețete delicioase și simple Read More »
Ne plac salatele insa mai mult ne plac cele care au in compozitie putina proteina: naut, fasole, seminte si nuci, branza sau peste. Nu tot timpul, insa uneori, preferam salatele cu ton. Se prepara rapid si simplu si pot tine locul unui pranz copios sau chiar unei cina. Salatele cu ton sunt suficient de satioase
Salate cu ton, simple și rapide: 7 salate cu ton, macrou sau somon Read More »
Salatele pot tine locul unui pranz 🙂 Sau al unei cine. Unele salate pot tine de foame chiar si 4-5 ore pentru ca au in compozitie proteine suficiente si fibre care ajuta la mentinerea nivelului ridicat de satietate. Este si exemplul salatei de azi. Haideti sa vedem ce ingrediente sunt necesare pentru o salata delicioasa
Salată delicioasă cu ton, sfeclă roșie și porumb Read More »
