Aici găsești rețete de salate sănătoase și delicioase, gata de preparat când ești pe fugă și vrei ceva bun, rapid și simplu.
Punem în bol legume și verdețuri proaspete, le asezonăm cu uleiuri virgine și extravirgine presate la rece și obținem farfurii pline de gust, fără efort și fără ingrediente sofisticate.
Te invit să te inspiri din experiențele mele culinare și să îți alcătuiești propriile rețete de salate ca la carte, conform cu preferințele tale!
Poftă bună și spor la rețete perfecte!
Salata de varza cucereste pe toata lumea. Si la o masa festiva o putem servi cu succes maxim. Si desigur ca in fiecare zi, indiferent cat de banala, putem sa avem o astfel de salata detoxifianta si remineralizanta, 100% delicioasa. Pregătire: 10-15 min | Porții: 4 porții | Informații alergeni principali: fara alergeni principali Ingredientele
Salată simplă de varză din 7 ingrediente sănătoase Read More »
Dragilor, eu mereu am prin casa 2-3 conserve de ton. Nu se stie niciodata cand sunt pe fuga maxima si vreau sa fac pranzul sau cina iar adesea se intampla ca o conserva de ton sa ma scoata din incurcatura. Astazi va ofer o reteta delicioasa si simpla, ultra-rapida. Salata cu ton si iaurt grecesc
Salată cu ton și iaurt grecesc, gata în 5 minute Read More »
Dragilor, daca as fi stiut aceasta reteta mai devreme, as fi fost o gospodina tare iubita si apreciata :))) Am facut furori la cateva mese festive cu aceasta salata si va asigur ca nu veti da gres cu ea. Cartofii fierti sunt deliciosi si sanatosi, satiosi, tin de foame mult timp si mai toata lumea
Salată de cartofi fierți cu iaurt, usturoi și mărar Read More »
Cartofii pot fi vedetele principale in meniul nostru. Cu verdeturi aromatice, cu putin unt sau cu putin ulei de masline, cu legume de sezon sau cu salate curcubeu, cartofii pot face parte din meniu in numeroase combinatii delicioase. Pregătire: 10-15 min | Porții: 2 porții | Informații alergeni principali: Lapte și produse lactate – lactoză
Cartofi natur delicioși, cu unt, usturoi și mărar Read More »
Spanacul este nelipsit din bucataria mea si cel mai des il am in stare congelata. Eu il folosesc foarte des in tocanite, in omlete, in mancaruri diverse. Dar adesea, spanacul este un ingredient ce intra in componenta celor mai delicioase salate din bucataria mea, caz in care merg la piata si il caut pe cel
Salata Tabbouleh este una dintre cele mai delicioase salate pentru mine si de aceea o prepar foarte des. Este in orice caz un preparat specific bazinului mediteranean si scoate in evidenta tot ce este mai bun din fiecare bucatarie: legumele si verdeturile + uleiurile care aduc aportul de grasimi sanatoase necesare organismului nostru. Pregătire: 10-15
Tabbouleh – Salată mediteraneană de patrunjel cu mix de legume Read More »
Dragilor, mâncarea pe care o punem pe masă pentru cei dragi este un manifest al iubirii noastre. Le oferim mai mult decât hrană, le oferim dragoste și grijă. Vă las mai jos 10 idei preferate de mine, de cină savuroasă și hrănitoare, fiindcă mulți cititori mi-au scris să mă întrebe dacă le pot oferi idei
