Mancare sanatoasa pentru un organism sanatos. Ce deviza frumoasa! Cred ca este cea mai simpla si rapida modalitate prin care sa ne asiguram o viata lunga, de calitate, traita la maxim. Ne dorim sa traim mult, sa traim bine, sa avem mereu niveluri inalte de energie si neaparat o dispozitie excelenta. Si pentru asta cred […]
Daca ar fi sa aleg o salata pe care cred ca as putea sa o mananc non-stop, fara oprire, aceasta ar fi. Nu de alta, dar are tot ce ii trebuie si nu cred ca ii lipseste nimic. Este o salata completa, i-am calculat caloriile si micronutrientii si este bomba!!!! Este bomba de vitamine, minerale,
Salată de varză roșie, sănătoasă, rapidă și delicioasă Read More »
Este chiar cea mai delicioasa supa de iarna din bucataria mea si se prepara foarte rapid. Este de fapt o reteta care te salveaza oricand ai nevoie de un preparat delicios, satios, hranitor si pe care sa il pui pe masa in cel mai scurt timp cu putinta. Pregătire: 40 – 45 min | Porții:
Vrem mancare mediteraneana sanatoasa si delicioasa chiar si cand nu suntem in concediu in Grecia. Astazi pregatim impreuna ceva bun, savuros, inspirat din bucataria mediteraneana. Astazi va ofer o reteta simpla si rapida de paste cu somon, o mancare sanatoasa, simpla, delicioasa. Este o mancare super potrivita pentru copii, acestia fiind atrasi de paste si
Rețete mediteraneene: Paste delicioase cu somon și sos cremos Read More »
Pastele cu branza sunt absolut dementiale daca folosesti branza de calitate si paste de grau dur. Daca in preparat mai adaugi si dovlecei la gratar, deja discutam despre o mancare cu adevarat unica, savuroasa si foarte sanatoasa. Pregătire: 50 – 60 min | Porții: 4-5 porții | Informații alergeni principali: Gluten, Lapte si produse lactate
Paste cu brânză și dovlecei la grătar, în stil mediteranean Read More »
Pastele de grau dur si pastele integrale sunt de cele mai multe ori nelipsite din bucataria mea. Le iau mereu de la magazin, in diverse forme si am grija sa le combin cu legume, cu verdeturi, cu ulei bun. Pregătire: 40 – 50 min | Porții: 3-4 porții | Informații alergeni principali: Pește, Gluten Astazi
Penne cu ton și verdețuri proaspete, rețetă simplă și rapidă Read More »
Din categoria de retete mediteraneene face parte si preparatul de azi 🙂 Este unul delicios, hranitor, minunat de sanatos si care se poate dovedi a fi inspirat chiar si in timpul postului. Este o mancare sanatoasa, vegana, vegetariana, inspirata din bucataria mediteraneana. Pregătire: 50 – 60 min | Porții: 3-4 porții | Informații alergeni principali:
Rețete mediteraneene: Paste cu broccoli, usturoi și ulei de măsline Read More »
