Ne plac enorm de mult cartofii si adevarul este ca nu fac niciun rau cat timp respectam cateva reguli de baza. Nu ii prajim, nu ii mancam in cantitati industriale si nu ii pregatim cu un pachet de unt. Cartofii sunt sanatosi si plini de nutrienti daca stim sa ii pregatim in mod sanatos. Astazi […]
Cel mai aromat piure cu salvie, ulei de măsline și turmeric Read More »
Multa lume spune ca daca nu ai mancat sarmale de post, nu ai mancat niciodata sarmale adevarate. Caci sarmalele de post sunt cele mai gustoase din lume si unele dintre ele se pregatesc cu ajutorul unor retete secrete minunate 🙂 Spre exemplu, un secret este sa calesti ceapa cu morcov si neaparat o lingura plina
Sarmale de post ca în Bucovina, cu ceapă, morcov și varză murată Read More »
Salata mea preferata cere putin timp pentru a fi pregatita. Sorry, guys! Chiar imi doresc sa fi venit cu o idee mai simpla si mai lenesa dar adevarul este ca aici este inima mea. Aici bate inima mea mai tare si mai bine. In poza de mai jos 🙂 Iata cel 7 ingrediente miraculoase care
Salata mea preferata se face din 7 ingrediente si e gata in 30 de minute Read More »
Daca sunteti in cautare de idei de mic dejun sanatos si simplu, va las eu o idee geniala si super apetisanta. Friganele 🙂 Se fac repede, nu aveti nevoie de cine stie ce ingrediente si se pot pregati in numeroase variante delicioase, fie ele dulci sau sarate. Sotul meu le prefera in varianta simpla, doar
Friganele sanatoase si delicioase pentru micul dejun: Reteta simpla si rapida Read More »
Pregătire: 5 – 20 min | Gătire: 5-60 min | Porții: 1-4 porții | Alergeni majori: Gluten, Ouă, Lapte și produse lactate, Pește, Soia, Fructe cu coajă lemnoasă (nuci, migdale, alune, caju, fistic etc.), Țelină, Semințe de susan, Dioxid de sulf și/sau sulfiți (vin, oțet, fructe uscate) Dragilor, uneori vine randul acelor conserve de peste
Ce poți face cu o conservă de pește: 12 rețete demențiale Read More »
9 idei de salate sanatoase si delicioase cu Rucola sunt in lista de mai jos. Unele retete sunt explicate pe larg in pagina lor si va invit sa o cititi, cu toate ca salatele se pot personaliza dupa bunul plac in fel si chip, cu orice ingrediente preferati. Iata cele 9 salate sanatoase cu rucola:
Pregătire: 5 – 20 min | Gătire: 5-45 min | Porții: 1-4 porții | Alergeni majori: fără alergeni majori Spanacul este un ingredient care mie chiar nu imi lipseste din bucatarie. De ce? Pentru ca desi este sarac in calorii, este bogat in nutrienti. Asadar, ma intereseaza maxim acest aliment cu care stiu cum sa
Rețetă simplă de mâncare de spanac scăzut cu usturoi și roșii Read More »
