Mult timp am considerat grapefruit-ul un fruct neplacut fiindca este usor amarui si fiindca trebuie sa stau sa il migalesc, sa il decojesc si se marunteste aiurea si te umpli de zeama. Este un fruct un pic mai complicat dar are beneficii pentru sanatatea noastra. Motiv pentru care il putem include in meniul nostru macar […]
Grapefruit – Informatii nutritionale si beneficii pentru sanatate Read More »
Daca sunteti genul de persoana care trebuie sa manance pana in pranz, va invit sa ramaneti pe pagina si sa descoperiti cateva idei de mic dejun sanatos si hranitor. Macar 2-3 idei sa luati si sper sa le testati cu succes. Ce pot sa va asigur este ca toate aceste idei sunt incercate de mine,
56+ de idei de MIC DEJUN sănătos, delicios, rapid și simplu Read More »
Daca ar fi sa aleg intre cele mai delicioase si hipocalorice salate, acestea ar fi. Le folosesc atunci cand am deja o garnitura bogata in calorii si vreau sa o combin cu ceva light. Salata delicioasa de castraveti si ceapa rosie Salata de castraveti, ceapa rosie, patrunjel verde, busuioc, ulei din seminte de dovleac, sare
Ah, ce bine ar fi daca am avea la dispozitie doar mancare sanatoasa cu putine calorii. Eu visez la ziua in care nu se vor mai comercializa la orice colt de strada dulciuri si prostii hipercalorice ambalate la vanzare pentru noi si copiii nostri. Dulciurile sunt peste tot. Cate un fast-food este la orice colt
7 salate delicioase de slabit cu mai putin de 300 de kcal Read More »
Salatele trebuie sa fie originale pentru ca altfel ne plictisim repede si renuntam la acest obicei minunat de sanatos: minim o salata pe zi, daca nu putem 2-3 🙂 Eu tind spre 2-3 salate pe zi, chiar daca sunt micute. Nu trebuie sa mananci un lighean de salata ca sa bifezi o priza alimentara sanatoasa
Salata mediteraneana de avocado cu branza usor sarata Read More »
