Salata alcalinizanta de varza din 7 ingrediente sanatoase

Salata de varza cucereste pe toata lumea. Si la o masa festiva o putem servi cu succes maxim. Si desigur ca in fiecare zi, indiferent cat de banala, putem sa avem o astfel de salata detoxifianta si remineralizanta, 100% alcalinizanta.

Ingredientele necesare pentru cea mai buna salata de varza din lume:

  • varza alba tocata
  • patrunjel verde tocat
  • marar verde tocat
  • morcov dat pe razatoare
  • ulei de masline sau de floarea soarelui
  • sare si piper
  • otet din cidru de mere sau orice otet va place

Mai sunt oameni care recomanda un catel de usturoi pisat marunt si adaugat in salata de varza. Eu recunosc ca am incercat si o astfel de salata de varza si mi s-a parut ciudata dar buna. Probabil ca de unde nu am asociat niciodata varza cu usturoiul, mi s-a parut un pic ciudata 🙂

Dar sa stiti ca usturoiul ajuta la reglarea colesterolului si intra in meniul meu saptamanal cu siguranta. Minim 2-3 catei de usturoi mananc pe saptamana, obligatoriu 🙂

Deci puteti sa incercati si astfel, cu usturoi sau fara. Faceti o portie mare de salata de varza pentru toata lumea si separat faceti o portie mica in care sa includeti usturoi, ca sa testati 🙂

Alte ingrediente pe care le mai includ eu in salatele mele de varza: radacina de telina data pe razatoare, mar dat pe razatoare, pastarnac dat pe razatoare, radacina de patrunjel dat pe razatoare 🙂

Va salut cu drag si va doresc sanatate maxima!

Maria Nicutar

Specialistă în activitatea de coaching, tehnician nutriționist, blogger și fotograf, iubitoare de mâncare sănătoasă. Sunt pasionată de dieta mediteraneană, cărți de rețete culinare, mâncare asiatică și călătorii.

+ Sunt Health Coach si Tehnician Nutritionist si ofer servicii de consultanta 1 la 1 pentru stabilirea unui plan de alimentatie sanatoasa si a unei diete echilibrate, cu efecte pozitive pe termen lung.
+ Ajut persoanele care doresc sa se lase de fumat prin sedinte de Coaching.
+ Ofer Consultanta in Marketing, ajut la construirea unei viziuni clare de promovare, cu identificarea celor mai bune strategii de marketing pentru fiecare afacere in parte si cu buget cat mai corect cheltuit.
+ Ofer asistenta in identificarea si alegerea celor mai buni specialisti PPC, SEO, Mentenanta site, Design si Webdesign, Fotografie profesionala, Content si specialisti Social Media, Digital Marketing, precum si Directori de Marketing si Vanzari.

Motto-uri în viața mea: 1. Nu judeca o zi după roadele culese, ci după semințele plantate. 2. Iarba este mai verde unde o uzi. 3. Invață să vezi partea bună din orice situație. 4. Atitudinea schimbă tot. 5. Când viața îți dă lamâi, fă limonadă! 6. Nu există regrete, doar lecții. 7. Optimismul este o decizie asumată care îți va schimba toată viața începând de acum.

S-ar putea să-ți placă și...