Ce este Health Coaching si ce face un Health Coach pentru tine si sanatatea ta? Ei bine, un Coach este un Antrenor. Te ajuta in numeroase moduri, precum: te ajuta sa iti pui ordine in prioritati, sa stabilesti ce conteaza cel mai mult pentru tine ca sa fii sanatos si fericit te ajuta sa ai…
Etichetă: coach de slabit
10 reguli de aur de care tin cont pentru a slabi sanatos
Slabitul nu trebuie sa fie un maraton. Nici un sprint. Trebuie sa fie o plimbare placuta si relaxata. Nu trebuie sa te oboseasca, nici sa iti iasa ochii din cap incercand sa obtii ceva cu disperare. Nu trebuie sa fie ceva care sa presupuna efort istovitor sau care sa te lase cu un gust amar…