Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Mananca sanatos la birou este noua categorie pe care o consolidez pe blogul meu. Nu de alta dar cred ca ducem lipsa de idei de mancare sanatoasa pentru la serviciu. De multe ori ne stricam dietele in pauzele de la serviciu. Te enerveaza un client si bagi un baton de ciocolata. Nici nu il mesteci…
Poate nu este cel mai cel mai delicios sandvis din lume, insa este din tot ce am gustat pana acum, in materie de sandvisuri si wrap-uri 🙂 Si astazi va impartasesc si voua o idee minunata de sandvis gata in 5 minute si care merita incercat fara doar si poate. Avocado este sursa de grasimi…
Exista mancaruri pe care le descoperim in diverse bucatarii din lume si apoi le preluam fiindca sunt memorabile. Asa se intampla mereu cand calatorim. Stam la masa cu cei dragi si comandam tot felul de mancaruri al caror nume nici nu stim daca il pronuntam corect. Si apoi le servim si ne dam seama ca…
Inclusiv la cina? Da, inclusiv la cina. Chiar si pentru cand esti la birou si vrei ceva sanatos? Da, categoric! Sandvisurile sunt o optiune ideala pentru orice moment al zilei atat timp cat folosim ingrediente de calitate. Asta inseamna sa alegem o paine integrala sau graham si sa punem ceva sanatos intre feliile de paine….
Avocado este o sursa minunata de aminoacizi, vitamine, minerale, antioxidanti, grasimi sanatoase. Il mancam pe paine, la propriu si la figurat, macar un avocado pe saptamana desi de obicei il avem in meniu mult mai des. Astazi descoperim un sandvis care ar merita sa fie in meniul oricarui copil care nu are alergie la nuci….
Ah, da, sandvisurile noastre 🙂 Nu renuntam la ele cu toate ca nu mai mancam de mult timp mezeluri. Incercam sa ne hranim mai sanatos, asa ca gasim tot felul de solutii astfel incat sa ne bucuram in continuare de ideea de sandvis dar fara sa ne punem sanatatea pe loc secund. O solutie buna…
Si sandvisurile sunt bune, desigur. Dar wrap-urile sunt la moda si ii fac pe copiii nostri sa le accepte mai usor. Pana la urma, copiii sunt copii si unii sunt mai mofturosi decat altii. Ne adaptam, ce sa facem :)) Cele 3 wrap-uri pe care vi le propun se prepara in fix 2 minute fiecare….
