7 idei de apa infuzata cu fructe, legume si verdeturi aromatice

Apa infuzata este cel mai miraculos mod de a savura apa. Este apa care se imbogateste dpdv nutritiv si astfel o ducem la un cu totul alt nivel nutritional. Este apa mai purificata din punctul de vedere al multor nutritionisti si naturopati.

Pe modelul apei plate cu lamaie, iata ce idei de apa infuzata va pot oferi eu, din cate am testat acasa:

  • apa infuzata cu menta si lamaie
  • apa infuzata cu lamaie si busuioc proaspat
  • apa infuzata cu castraveti si lime (limeta sau lamaie)
  • apa infuzata cu zmeura sau capsuni si busuioc
  • apa infuzata cu ananas si lamaie (ambele tocate cubulete)
  • apa infuzata cu mango si menta
  • apa infuzata cu kiwi si portocala
  • apa infuzata cu portocale, capsuni si menta

Si lista poate sa continue cu multe alte combinatii de ape infuzate. Trebuie sa le testati, sa vedeti care va plac, sa stabiliti care sunt cele care va trezesc amintiri placute. Parfumul fructelor si verdeturilor aromatice ne aduc aminte de copilarie, de vacantele la bunici, de Craciun (portocala), de zilele de primavara in care pietele erau pline si bogate (capsunile). Voi stiti cel mai bine care arome sunt cele care va plac si va trezesc amintiri placute.

Alte ingrediente care merg de minune in apele infuzate, super aromate: petale de trandafiri de dulceata, lavanda, oregano, salvie, rozmarin verde, prune, ghimbir, turmeric, cirese si visine (chiar si congelate), sharon (kaki), pepene galben, mure, afine, coacaze samd.

Sanatate maxima si mult succes in tot ce faceti!

S-ar putea să-ți placă și...