Idei de mic dejun sanatos, simplu si rapid. Retete simple si hranitoare de mic dejun pentru toata familia. De la smoothie-uri de fructe si legume, pana la clatite cu zmeura si branza de vaci, de la paine prajita cu unt si gem, pana la omlete grecesti cu feta si masline. Retete delicioase de mic dejun rapid si hranitor, nutritiv.
Din categoria celor mai bune idei de mic dejun sanatos face parte si ideea de azi: iaurt vegetal cu fructe si nuci. Este un mic dejun super sanatos, hranitor si satios, complet din punct de vedere al nutrientilor pe care ii asigura in organism. Avem glucide simple si complexe, avem proteine, grasimi sanatoase, fibre si […]
Idei de mic dejun sanatos: Iaurt vegetal cu fructe si nuci Read More »
Si sandvisurile sunt bune, desigur. Dar wrap-urile sunt la moda si ii fac pe copiii nostri sa le accepte mai usor. Pana la urma, copiii sunt copii si unii sunt mai mofturosi decat altii. Ne adaptam, ce sa facem :)) Cele 3 wrap-uri pe care vi le propun se prepara in fix 2 minute fiecare.
3 wrap-uri sanatoase pentru pachetul copilului tau la scoala Read More »
Copiii nostri sunt cei mai importanti. Nu exista niciun alt proiect care sa aiba importanta mai mare. Le oferim toata grija si priceperea noastra pentru ca ei sunt viitorul si nimic nu le va sta in cale daca noi suntem mereu alaturi de ei. Insa nu trebuie sa investim doar in cursuri si meditatii, doar
Avocado este un fruct miraculos. Nu degeaba il lauda toti medicii si nutritionistii si noi il cautam cu ardoare cand este la reduceri. Doamnelor si domnilor, avocado merita din plin desi multi spun ca este scump pentru un fruct. Adevarul este ca la reducere un avocado mic poate sa fie 2 lei. Cand sunt reduceri
Avocado: Cate calorii are fructul low carb care scade colesterolul si trigliceridele? Read More »
Ne adaptam, ce sa facem… Cand vad copiii quesadilla la televizor, la desene animate si apoi vin la tine si se roaga sa le faci asa ceva… Pai nu facem noi quesadilla??? Facem, cum sa nu facem. Si punem mana si invatam tot felul de retete, care mai de care mai inedite si mai originale.
Quesadilla cu branza cheddar – Sandvisul preferat al copiilor mei Read More »
