Sfaturi de slabit sanatos, natural, fara efect yoyo. Idei culinare si ingrediente care favorizeaza slabitul natural. Articole despre slabire sanatoasa, fara pastile, cu efecte pozitive, pe termen lung.
Ideea de detoxifiere este la moda acum. Si cred ca va fi astfel foarte mult timp pentru ca atrage. Ideea de a elimina toxinele acumulate este super atragatoare si merita putina atentie. Detoxifierea este un proces natural pe care il efectueaza organismul nostru, in mod special cu ajutorul ficatului si rinichilor 🙂 Iata inca un […]
Salata de patrunjel si clementine, detox natural pentru organism Read More »
Dieta mediteraneana este in topul celor mai sanatoase diete din lume. Si uneori pare asa de indepartata de noi. Ne gandim la Grecia, Italia, Spania, Creta… Dar putem sa tinem dieta mediteraneana si in Romania, fara nicio problema. Doar combinam alimentele esentiale pentru dieta mediteraneana si obtinem preparate cu specific mediteranean. Salata de azi este
Salata mediteraneana cu sardine si rucola, gata in 5 minute Read More »
Ne plac salatele delicioase. Cred ca as putea sa mananc zilnic minim 3-4 salate si sa nu mai mananc nimic altceva, cu rezerva ca nu pot fi formate doar din verdeturi, ci trebuie si alte ingrediente care sa imi completeze aportul de proteine. Caci in salate gasim carbohidrati sanatosi, gasim fibre, gasim antioxidanti, vitamine, minerale,
Detox delicios: 7 ingrediente bogate in antioxidanti intr-o salata delicioasa Read More »
Dragilor, micul dejun poate sa fie important pentru unii si complet neimportant pentru altii. Nu toti suntem adeptii micului dejun. Eu, spre exemplu, imi iau micul dejun pe la 12:30 si nu glumesc deloc. Apoi iau pranzul pe la 14:00 si pe la 18:00 iau cina. Ce sa ii faci? Nu prea ai ce sa
Mic dejun bogat in fibre: 7 retete dietetice delicioase Read More »
Ne place pestele afumat si ne place si cel marinat. In mod special in zilele in care ne grabim, ne place sa avem la indemana, in frigider, ceva bun de pus pe paine. Poate fi un borcan mic de zacusca, un pate vegetal, putin humus, un pic de pasta de tahini, fasole batuta, salata de
Salata de ansoa, pasta de peste perfecta de pus pe paine Read More »
