Broccoli este o crucifera delicioasa si pe care eu ma straduiesc sa o asez in meniul nostru cat mai des posibil. Fie ca fac o supa crema de legume si adaug si broccoli, fie ca fac o portie de paste cu broccoli, fie ca fac o portie de legume la cuptor cu broccoli, ideile sunt
Broccoli înnăbușit cu verdețuri aromatice și ulei de măsline Read More »
Mi s-a cerut sa pregatesc o masa festiva in ultimul moment :))) Si am crezut ca va fi un fiasco pentru ca de obicei organizez o masa festiva cu 1-2-3 zile inainte. Imi cumpar ingredientele, aleg preparatele, aflu ce mananca fiecare musafir etc. Insa de data aceasta am fost pusa in fata faptului implinit si
Salată delicioasă de ananas care se pregătește în 2 minute Read More »
Salatele sunt mesele mele preferate :)) Nu de alta dar imi place sa gatesc repede si sa spal putine vase. Nu imi place sa spal oale cu mancare prinsa pe ele, nu imi place sa spal tigai si nici nu pot sa spun ca ma dau in vant dupa ideea de mancare care fierbe cateva
Salată picantă cu tofu afumat, rețetă simplă și rapidă Read More »
Mancare sanatoasa pentru un organism sanatos. Ce deviza frumoasa! Cred ca este cea mai simpla si rapida modalitate prin care sa ne asiguram o viata lunga, de calitate, traita la maxim. Ne dorim sa traim mult, sa traim bine, sa avem mereu niveluri inalte de energie si neaparat o dispozitie excelenta. Si pentru asta cred
Daca ar fi sa aleg o salata pe care cred ca as putea sa o mananc non-stop, fara oprire, aceasta ar fi. Nu de alta, dar are tot ce ii trebuie si nu cred ca ii lipseste nimic. Este o salata completa, i-am calculat caloriile si micronutrientii si este bomba!!!! Este bomba de vitamine, minerale,
Salată de varză roșie, sănătoasă, rapidă și delicioasă Read More »
Pastele cu branza sunt absolut dementiale daca folosesti branza de calitate si paste de grau dur. Daca in preparat mai adaugi si dovlecei la gratar, deja discutam despre o mancare cu adevarat unica, savuroasa si foarte sanatoasa. Pregătire: 50 – 60 min | Porții: 4-5 porții | Informații alergeni principali: Gluten, Lapte si produse lactate
Paste cu brânză și dovlecei la grătar, în stil mediteranean Read More »
Pastele de grau dur si pastele integrale sunt de cele mai multe ori nelipsite din bucataria mea. Le iau mereu de la magazin, in diverse forme si am grija sa le combin cu legume, cu verdeturi, cu ulei bun. Pregătire: 40 – 50 min | Porții: 3-4 porții | Informații alergeni principali: Pește, Gluten Astazi
Penne cu ton și verdețuri proaspete, rețetă simplă și rapidă Read More »
