Unele ingrediente sunt considerate detergenti naturali pentru organism. Stiu ca suna destul de aiurea dar ideea de detergent este cumva asociata cu ideea de curatare, de detoxifiere, de eliminare a tuturor toxinelor sau macar a unei fractiuni din cele pe care le-am acumulat. Se spune ca lamaia ar fi un detergent natural care poate curata…
Retete vegetariene in stil mediteranean: Paste cu broccoli si masline
Retete vegetariene in stil mediteranean? Yes, please! Daca am putea sa mancam preparate culinare vegetariene si mediteraneene macar 5 zile pe saptamana probabil ca am fi mai sanatosi si am avea mai putine kilograme. Studii numeroase arata faptul ca dieta mediteraneana si alimentatia vegetariana ofera beneficii notabile pentru organismul nostru. Poate sa fie uleiul de…
Retete vegetariene delicioase: 12 salate sanatoase, simple si rapide
Retete vegetariene delicioase, 12 salate sanatoase si rapide! Vi le ofer cu drag si sper sa va inspire sa va imbunatatiti stilul de alimentatie si de viata. Multe se pot schimba cu un moment de inspiratie 🙂 Asa cum bine stiti, una dintre regulile pe care eu le respect este ca o salata pe zi…
Paste cu rosii, spanac, ulei de masline si verdeturi aromatice
Evident ca pastele nu sunt ideea perfecta daca tinem dieta, cel putin nu zilnic si in niciun caz acoperite cu branza. Daaaar, daca le consumam in portii mici de tot, daca le combinam cu legume si verdeturi aromatice, daca le stropim cu suc de lamaie si ulei de masline, avem toate sansele sa le folosim…
7 retete cu paste sanatoase si delicioase
Portia corecta de paste pentru un adult este de 100 de grame. Pastele sunt cantarite in stare uscata, cand le scoateti din pachet, din punga. Deci atunci le cantarim. Si va asigur ca dupa ce sunt gatite, isi vor fi dublat volumul. Si adaugand si sosul, legumele, branza si alte ingrediente, veti pleca de la…
Deserturi sanatoase facute in casa: 3 retete simple cu orez fiert
Exista mii de idei de deserturi sanatoase, toate facute in casa. Le avem in cartile de retete culinare de pe vremea mamelor si a bunicilor si le gasim si in cartile noi de retete culinare de azi. Sunt deserturi preparate din ingrediente simple: faina, lapte, oua, zahar, agent de crestere, fructe, nuci, branza si nu…
Lapte vegetal de cocos, ovaz si nuci. Sanatos si rapid
Este un lapte vegetal delicios, sanatos, satios si hranitor. Tine de foame, dragilor. NU este doar o bautura care sa te ajute sa tii post si sa iti bei cafeaua cu lapte, asa cum procedezi mereu. Nu este doar o bautura gustoasa, ci una care aduce cu sine beneficii mari pentru sanatate. Iar laptele meu…
3 idei de mic dejun grecesc: Sanatoase, delicioase si rapide
Mic dejun grecesc? Da, se poate. Rapid si simplu, micul dejun poate fi gata in 5 minute. Chiar asa de repede? Da, chiar asa de repede. Si va garantez ca este un mic dejun foarte sanatos si foarte satios. Si va las mai jos 3 combinatii care merg pentru cand sunteti pe fuga si nu…
Sarmale de post cu legume, hribi, nuci si borș
Cele mai bune sarmale de post se fac acasa. Si de data aceasta au 3 ingrediente secrete – borsul, nucile si hribii 🙂 Suna ciudat? Nicio problema! Cele mai bune retete culinare sunt de obicei si foarte creative. Va arat cat de usor se pregatesc sarmalele de post si cat de aromate pot deveni cand…
14 idei de mic dejun sanatos care ma ajuta sa slabesc
Mic dejun sanatos si care ajuta si la slabit? Da, e posibil. Si poate sa fie si delicios? Eu cred ca este esential sa fie gustos, pentru ca niciodata nu am fost adepta mancarurilor consumate de dragul de a avea ceva in stomac… Vreau sa fie gustos si apetisant, sa imi faca placere sa mananc…