Retete sanatoase, simple si rapide. Descoperiti pe blog cele mai gustoase mancaruri pe care le puteti prepara acasa, din ingrediente naturale.
Cu ce te ajuta un curs de tehnician nutritionist? Cred ca am auzit intrebarea aceasta de o mie de ori numai in ultimii ani de cand am urmat aceste cursuri si mi-am luat diploma. Vreau sa va spun ca a fost una dintre cele mai bune investitii din viata mea. Si nu a fost deloc […]
Cu ce te ajuta un curs de tehnician nutritionist? Read More »
Alimentele integrale sunt cele luate ca atare, cum se gasesc in stare naturala. Asta inseamna ca discutam despre legume, verdeturi, leguminoase, cereale, alimente neprocesate. La polul opus este mancarea procesata, precum: batoane, napolitane, chipsuri, mezeluri, dulciuri din comert, deserturi din comert si orice altceva care necesita arome, coloranti, conservanti, amelioratori samd. Cateva motive pentru care
12 motive sa consumi alimente integrale incepand de azi Read More »
Ne plac dietele dar nu cele restrictive. Vrem sa mancam din toate alimentele, cate putin, cu masura si bun simt. Si cred ca este cea mai buna optiune pentru a slabi sanatos si cu efect pe termen lung, fara platou, fara yoyo, fara compromisuri si frustrari. Iata 7 sfaturi simple care pe mine ma ajuta
7 sfaturi simple de care tin cont pentru a slabi fara dieta Read More »
Bucataria italiana este cu adevarat fascinanta. Este bogata in retete simple, rapide, frugale si usor de pregatit. Italienii sunt faimosi pentru pastele lor simple, cu sosuri realizate din 2-3 ingrediente. Iar uleiul de masline nu are cum sa lipseasca, evident. Astazi invatam o reteta simpla de paine cu sos italienesc din ulei de masline. Iata
Aglio Olio e Peperoncino Crostini: Gustare italieneasca de nota 10 Read More »
Fisticul este bogat in antioxidanti, vitamine si minerale, fibre si proteine. Este o gustare extrem de sanatoasa, hranitoare, nutritiva. Medicii nutritionisti recomanda fisticul si pentru continutul de grasimi nesaturate, lucru care inseamna ca este bogat in grasimi sanatoase. Beneficiile consumului de fistic pentru sanatatea noastra, conform HealthLine.com: Consumul de fistic poate contribui la scaderea colesterolului
Fistic: 9 beneficii pentru sanatate si informatii nutritionale Read More »
