alimente sanatoase

Alimente sanatoase pe care e musai sa le aveti in frigider si pe lista de cumparaturi. Va invit sa le utilizati in retete culinare delicioase.

Diversificarea alimentatiei la bebelusi de la A la Z + 12 idei culinare sanatoase

Diversificarea alimentatiei la bebelusi reprezinta un subiect caruia trebuie sa ii dam atentie sporita. Motivul este simplu: Daca incepi cu dreptul, ai toate sansele sa continui in aceeasi directie cu alimentatia si dezvoltarea bebelusului. Conteaza foarte mult primele alimente introduse si este esential sa respectam recomandarile medicului pediatru pentru a ne asigura ca nu introducem […]

Diversificarea alimentatiei la bebelusi de la A la Z + 12 idei culinare sanatoase Read More »

7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii

Supele pentru bebelusi reprezinta unul dintre cele mai interesante subiecte pentru orice mamica 🙂 Sunt simplu de preparat, foarte hranitoare, sunt acceptate cu usurinta de bebe si ne fac viata mai usoara. Asa cum bine stim, hrana bebelusului reprezinta un aspect esential iar diversificarea incepe de multe ori cu supa. Asa ca mare atentie la

7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii Read More »

17 alimente bogate in grasimi sanatoase: mononesaturate si polinesaturate

Grasimile sanatoase sunt absolut esentiale pentru sanatatea organismului nostru. Ne ferim de grasimile trans si incercam sa reducem cat mai mult grasimile saturate. Optiunea cea mai buna este sa ne concentram pe alimentele bogate in grasimi polinesaturate si in grasimi mononesaturate. Mai jos va las 2 liste de alimente bogate in grasimi sanatoase, conform EatingWell.com:

17 alimente bogate in grasimi sanatoase: mononesaturate si polinesaturate Read More »