Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Dieta mediteraneana este pe placul nostru din ce in ce mai mult. Poate si pentru ca am descoperit ca este din nou in topul celor mai sanatoase diete din lume. Si fara mare efort, caci nici macar nu este o dieta clasica, nici una drastica, nici una draconica, nici una care sa te faca sa…
Fibrele sunt esentiale in alimentatia noastra. Studii de lunga durata au aratat faptul ca populatiile globului unde cantitatea de fibre consumata zilnic este mai ridicata sunt cele in randul carora se inregistreaza mai putine cazuri de cancer colorectal si nu numai. Acesta este doar un studiu care arata importanta fibrelor in alimentatia noastra. Mai jos…
Ce este Health Coaching si ce face un Health Coach pentru tine si sanatatea ta? Ei bine, un Coach este un Antrenor. Te ajuta in numeroase moduri, precum: te ajuta sa iti pui ordine in prioritati, sa stabilesti ce conteaza cel mai mult pentru tine ca sa fii sanatos si fericit te ajuta sa ai…
Dragilor, avocado nu e scump. O plasa de 5 avocado costa in jur de 15 lei, ceea ce inseamna ca un avocado costa cam 3 lei. Dar avocado costa mai putin decat kilogramul de carne, decat o punga de chipsuri, decat o prajitura de la cofetarie si aproape cat un covrig de la metrou. Diferenta…
Nutritia si alimentatia sanatoasa sunt subiecte despre care ar trebui sa vorbim mai des. Nu de alta dar cred ca ne-ar prinde bine in loc de stiri sau in loc de emisiuni traznite si uneori inutile, sa mai discutam despre alimente sanatoase, prevenirea diabetului, controlul greutatii prin dieta, trucuri sa iti scada glicemia, dieta pentru…
