idei de salate – Blog culinar și Jurnal de lectură

Rețete vegetariene delicioase: 7 salate geniale pentru fiecare zi din săptămână

Fiecare zi aduce o salata noua. Si fiecare salata noua aduce o paleta diferita de vitamine, minerale si antioxidanti. Asta inseamna sa mananci un curcubeu alimentar, sa iti asiguri o paleta larga de nutrienti, sa mananci cate putin din toate alimentele care ne promoveaza sanatatea. Iata cele 7 salate pe care vi le propun pentru […]

Rețete vegetariene delicioase: 7 salate geniale pentru fiecare zi din săptămână Read More »

Gustări rapide: Salată de ton din ingrediente simple

Daca erati in cautare de idei de gustari rapide, ati nimerit la fix. Va ofer azi o reteta minunat de simpla si rapida de salata de ton. Este ceva bun pe care il poti pregati in 5 minute si tine de foame. Tonul este proteina si atunci tine de foame mult timp. Pregătire: 25 –

Gustări rapide: Salată de ton din ingrediente simple Read More »

Salată picantă cu tofu afumat, rețetă simplă și rapidă

Salatele sunt mesele mele preferate :)) Nu de alta dar imi place sa gatesc repede si sa spal putine vase. Nu imi place sa spal oale cu mancare prinsa pe ele, nu imi place sa spal tigai si nici nu pot sa spun ca ma dau in vant dupa ideea de mancare care fierbe cateva

Salată picantă cu tofu afumat, rețetă simplă și rapidă Read More »

Salată delicioasă cu apio, valeriană și fenicul

Mancare sanatoasa pentru un organism sanatos. Ce deviza frumoasa! Cred ca este cea mai simpla si rapida modalitate prin care sa ne asiguram o viata lunga, de calitate, traita la maxim. Ne dorim sa traim mult, sa traim bine, sa avem mereu niveluri inalte de energie si neaparat o dispozitie excelenta. Si pentru asta cred

Salată delicioasă cu apio, valeriană și fenicul Read More »

Rețete mediteraneene: Paste cu roșii, măsline și busuioc

Ce poate fi mai bun decat o portie zdravana de paste cu legume, stropite cu ulei de masline, cu adaos de verdeturi aromatice naturale. Vrem antioxidanti multi si cred ca pe unii dintre ei ii gasim in legume si verdeturi aromatice. Asa ca sa le folosim la maxim iar reteta de azi este un exemplu

Rețete mediteraneene: Paste cu roșii, măsline și busuioc Read More »

7 salate originale, pentru fiecare zi din săptămână

Nu stiu cum stati voi la capitolul timp dar eu uneori sunt pe fuga. Si evident ca am nevoie de retete simple si rapide, preparate care sa fie gata in cateva minute. Dar in acelasi timp, nici nu ma multumesc cu un sandvis sau mai stiu eu ce mancare hipercalorica. Vreau mancare sanatoasa. Iata cele

7 salate originale, pentru fiecare zi din săptămână Read More »

Salată de varză murată cu ulei si piper, rețetă de iarnă

Probioticele sunt extrem de importante pentru sanatatea sistemului digestiv dar nu numai. Probioticele ajuta la colonizarea cu bacterii bune. Bacteriile bune ajuta si la intarirea sistemului imunitar si la functionarea optima generala a intreg organismului. O sursa naturala de probiotice este varza murata. Dar trebuie sa fie varza murata naturala, nu plina de conservanti si

Salată de varză murată cu ulei si piper, rețetă de iarnă Read More »