retete pentru diete sanatoase – Pagina 21

7 beneficii ale consumului de Romanesco, un hibrid intre conopida si broccoli

Romanesco este o crucifera, ceva intre conopida si broccoli. Gustul este asemanator conopidei si broccoli-ului iar la gatit se comporta fix la fel. Ce este interesant este ca romanesco preia din antioxidantii prezenti in conopida si in broccoli. Romanesco este bogata in antioxidanti iar studii de specialitate spun ca poate preveni si lupta impotriva mai […]

7 beneficii ale consumului de Romanesco, un hibrid intre conopida si broccoli Read More »

Cum evitam gustarile nesanatoase in familia noastra?

Rolul unui parinte este sa indrume, sa ofere sfaturi si sa imprime un pattern in modul de comportament si in modul de alimentatie. Asta la o prima strigare, de departe. Sunt extrem de multe roluri pe care parintele le are in familie dar astazi discutam putin despre modul de a se alimenta pe care copiii

Cum evitam gustarile nesanatoase in familia noastra? Read More »

Intreaba nutritionistul: Pot sa inlocuiesc o masa principala cu o salata?

Daca vrei sa slabesti sau daca vrei sa te mentii in forma, iti recomand sa asculti sfatul pe care toti medicii si nutritionistii ni-l dau: consuma o salata pe zi. Salata este la alegere. Tu decizi ce ingrediente vei folosi: rosii, ardei gras, salata verde, valeriana, fenicul, anghinare, cartofi fierti sau copti, ardei copt, vinete

Intreaba nutritionistul: Pot sa inlocuiesc o masa principala cu o salata? Read More »

7 sfaturi esentiale pentru steatoza hepatica de origine nealcoolica

Dau sfaturi pentru cei care sufera de steatoza hepatica fiindca este o nisa pe care m-am specializat si care imi place enorm. Steatoza hepatica inseamna ficat gras, ficat incarcat cu grasime. In acest caz grasimea este viscerala, adica in jurul organelor interne. Ce inseamna asta? Ca un organ poate fi invelit in grasime si in

7 sfaturi esentiale pentru steatoza hepatica de origine nealcoolica Read More »

Ti-ai pierdut motivatia de a slabi? Unde o gasim?

Motivatia de a slabi se pierde foarte usor. Acesta este adevarul pur si oricine spune altceva este ori un miracol al naturii, ori un mare mincinos. Sa slabesti nu este usor pentru nimeni. Nici pentru vedete nu este usor, si ganditi-va ca ele au traineri peste traineri, psihologi si coach, oameni care le cantaresc mancarea,

Ti-ai pierdut motivatia de a slabi? Unde o gasim? Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou