Delicios, rapid si sanatos. Este combinatia finala spre care tindem atunci cand pregatim mancare. Ne dorim retete culinare care sa respecte un program serios de alimentatie sanatoasa si in acelasi timp am vrea mancare gustoasa si pe care o putem pregati rapid. Nu avem toata ziua la dispozitie, stiu 🙂 Si pentru ca micul dejun […]
7 idei de mic dejun delicios si rapid pentru fiecare zi Read More »
Grasimile sanatoase sunt absolut esentiale pentru sanatatea organismului nostru. Ne ferim de grasimile trans si incercam sa reducem cat mai mult grasimile saturate. Optiunea cea mai buna este sa ne concentram pe alimentele bogate in grasimi polinesaturate si in grasimi mononesaturate. Mai jos va las 2 liste de alimente bogate in grasimi sanatoase, conform EatingWell.com:
17 alimente bogate in grasimi sanatoase: mononesaturate si polinesaturate Read More »
Ar fi primul si cel mai important sfat pe care l-as da oricui. Celor dragi si celor mai putin dragi. Le-as spune tuturor sa evite sa petreaca timp in compania si in anturajul oamenilor toxici. Fiindca energia negativa se poate elimina sau multiplica. Poti sa te feresti de oamenii toxici si negativi sau poti sa
Evita oamenii toxici pentru o viata frumoasa si linistita Read More »
Daca ar fi sa facem un top 3 al alimentelor cu care ar trebui sa ne incepem ziua, probabil ca multi dintre noi s-ar gandi la alimente precum painea integrala, branza, legumele si cerealele integrale fara zahar. Si nu am fi departe de adevar, desigur. Iata care sunt cele mai sanatoase 3 alimente pentru micul
Cele mai sanatoase 3 alimente pentru micul dejun Read More »
Les Brown, Tony Robbins, Mell Robbins, Joe Dispenza, Wayne Dyer sunt doar cativa dintre cei mai buni guru motivationali pe care eu ii ascult zilnic in casti, in drum spre serviciu si apoi in drum spre casa 🙂 Sunt absolut minunati prin ideile pe care le impartasesc si care au puterea de a ne schimba
Top 10 discursuri motivationale si inspirationale Read More »
