Exercitiile de stretching sunt considerate printre cele mai simple, rapide si sanatoase solutii de slabire 🙂 Nu spun ca nu functioneaza minunat si HIIT, Cardio, mersul pe jos sau jogging-ul. Chiar si ridicarea greutatilor are efect minunat de slabire si tonifiere. Cu toate acestea, multe doamne si domnisoare prefera stretching-ul 🙂 Printre beneficiile stretchingului: imbunatatirea […]
Iubim mancarea asiatica. Si daca se poate sa o cumparam de-a gata, este minunat. Dar ce te faci cand nu gasesti sau nu ai buget pentru mancare asiatica deja pregatita. Nu toti avem mereu bani sa mancam in oras sau sa comandam. Asa ca va propun sa va pregatiti cateva (macar cateva) preparate in stil
Mancare asiatica acasa: Muraturi in stil coreean, pregatite acasa Read More »
Salatele nu sunt intotdeauna proaspete. Pot fi si salate din legume murate si va asigur ca sunt la fel de sanatoase ca si cele prospete. Ba chiar as putea sa va amintesc faptul ca legumele murate sau fermentate se bucura de probiotice de care avem nevoie pentru sanatatea intregului organism, nu doar pentru sanatatea sistemului
Mancare asiatica acasa: Salata asiatica de muraturi Read More »
Cartofi prajiti? Da, si noi oamenii adulti si in toata firea mancam cartofi prajiti 🙂 Ii iubim chiar si desi ne e rusine sa admitem, ii gatim cu mare bucurie. Rusine de mama, rusine de ce vor spune nutritionistii, rusine de ce ar zice mamicile model care dau copiilor lor doar broccoli la aburi :))
5 combinatii geniale pentru cartofii prajiti la noi in familie :) Read More »
Merele sunt fructele mele preferate 🙂 Cred ca sunt fructele cel mai des intalnite in Romania si cele din care pana acum am incercat cel putin 20 de soiuri minunate. Merele se gasesc peste tot, indiferent de sezon. Ba mai mult, romanii au gasit tot felul de trucuri pentru a pastra merele cat mai proaspete
Nutritie explicata: Cate calorii are un mar golden mediu? Read More »
