Sfaturi de nutritie, retete culinare, idei de mancare sanatoasa si gatita acasa. Informatii nutritionale despre alimente sanatoase si hranitoare. Alimente integrale si beneficiile lor pentru sanatatea noastra.
Omega 3 face parte din categoria grasimilor sanatoase si are numeroase beneficii pentru sanatatea noastra. De la capacitatea de a elimina inflamatia si pana la protectia oferita intregului sistem cardiovascular, Omega 3 este mereu binevenita in meniul nostru alimentar. Acizii grasi Omega 3 mai sunt studiati pentru capacitatea de a preveni si chiar ameliora boli […]
Diversificarea alimentatiei la bebelusi reprezinta un subiect caruia trebuie sa ii dam atentie sporita. Motivul este simplu: Daca incepi cu dreptul, ai toate sansele sa continui in aceeasi directie cu alimentatia si dezvoltarea bebelusului. Conteaza foarte mult primele alimente introduse si este esential sa respectam recomandarile medicului pediatru pentru a ne asigura ca nu introducem
Diversificarea alimentatiei la bebelusi de la A la Z + 12 idei culinare sanatoase Read More »
Alimentele cu calorii negative nu sunt un mit, nu sunt legende. Sunt alimente pe care le consumam foarte des, sau asa speram… Dar ce sunt aceste alimente si ce inseamna ca au calorii negative? Alimentele cu calorii negative sunt cele care consuma mai multe calorii pentru a fi digerate decat aduc prin continutul lor in
9 alimente cu calorii negative: Lista alimente + explicatia nutritionistilor Read More »
Supele pentru bebelusi reprezinta unul dintre cele mai interesante subiecte pentru orice mamica 🙂 Sunt simplu de preparat, foarte hranitoare, sunt acceptate cu usurinta de bebe si ne fac viata mai usoara. Asa cum bine stim, hrana bebelusului reprezinta un aspect esential iar diversificarea incepe de multe ori cu supa. Asa ca mare atentie la
7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii Read More »
Delicios, rapid si sanatos. Este combinatia finala spre care tindem atunci cand pregatim mancare. Ne dorim retete culinare care sa respecte un program serios de alimentatie sanatoasa si in acelasi timp am vrea mancare gustoasa si pe care o putem pregati rapid. Nu avem toata ziua la dispozitie, stiu 🙂 Si pentru ca micul dejun
7 idei de mic dejun delicios si rapid pentru fiecare zi Read More »
