Retete cu spanac – Pagina 3 – Blog de Zen și Bucurie

Retete cu spanac

Retete cu spanac bogat in vitamine si minerale, antioxidanti si fibre, mai ales Vitamina K. Retete sanatoase si delicioase cu spanac proaspat, spanac decongelat pe loc, spanac la borcan. Mancare sanatoasa cu spanac delicios si usor de pregatit. Retete rapide si simple cu spanac, inclusiv salate cu spanac proaspat.

Dieta mediteraneana: 10 retete delicioase si hranitoare

Dieta mediteraneana este cunoscuta ca fiind una dintre cele mai sanatoase si echilibrate diete din lume. Este in topul dietelor pentru ca imbina intr-o forma extrem de armonioasa alimente super sanatoase, alimente integrale, grasimi sanatoase, carbohidrati buni, proteine de calitate superioara. Iata si cele 10 retete delicioase si hranitoare inspirate din dieta mediteraneana: Pasta de […]

Dieta mediteraneana: 10 retete delicioase si hranitoare Read More »

Salate cu ton, simple si rapide: 7 salate cu ton, macrou sau somon

Ne plac salatele insa mai mult ne plac cele care au in compozitie putina proteina: naut, fasole, seminte si nuci, branza sau peste. Nu tot timpul, insa uneori, preferam salatele cu ton. Se prepara rapid si simplu si pot tine locul unui pranz copios sau chiar unei cina. Salatele cu ton sunt suficient de satioase

Salate cu ton, simple si rapide: 7 salate cu ton, macrou sau somon Read More »

Salata cu andive: 12 salate sanatoase si delicioase cu andive

Andivele mai sunt denumite si aurul alb al legumelor. Astazi descoperim 12 salate cu andive sanatoase, bogate in fibre si antioxidanti, pline de vitamine si minerale dupa care organismul nostru ravneste extrem. Andivele mai au si avantajul sa hidrateaza organismul si regleaza tranzitul. Mai mult, ele sunt medicament pentru ficat si pentru sistemul digestiv. Andivele

Salata cu andive: 12 salate sanatoase si delicioase cu andive Read More »

Paste cu branza & spanac, cea mai gustoasa si sanatoasa cina

Chiar cred ca este cea mai gustoasa si sanatoasa cina din bucataria mea. Imbina perfect tot ce inseamna pentru mine mancare sanatoasa si in acelasi timp sa fie apetisanta, hranitoare, satioasa, simpla si rapida. Pastele sunt sănătoase dacă sunt consumate cu moderație și pot face parte dintr-o dietă echilibrată. Deci le consumam cu masura, asta

Paste cu branza & spanac, cea mai gustoasa si sanatoasa cina Read More »

Mancare de spanac cu rosii, usturoi si ulei de masline

Spanacul decongelat este cel mai bun aliment pentru slabit natural 🙂 Dietele de slabire ar trebui sa se bazeze pe multe legume si verdeturi, in special pe legumele cu frunze verzi. Alimentatia sanatoasa incepe cu alimentele bogate in apa, care rehidrateaza organismul si il ajuta sa se detoxifieze. Mancarea concentrata este la polul opus si

Mancare de spanac cu rosii, usturoi si ulei de masline Read More »

Cookie	Durată	Descriere
_lscache_vary	2 days	Acest cookie este folosit pentru a gestiona și optimiza cache-ul pe site-uri, asigurându-se că utilizatorii primesc conținutul corect în funcție de parametrii specifici (de exemplu, limba sau preferințele regionale).
nitroCachedPage	session	Acest cookie este utilizat pentru a ajuta la stocarea unor versiuni cache ale paginilor web pentru a îmbunătăți viteza de încărcare a site-ului. În esență, își propune să păstreze o copie rapidă a paginii pentru utilizatori, astfel încât să poată accesa mai repede conținutul atunci când vizitează site-ul din nou