Idei culinare simple: Mediteraneene, Vegetariene & Vegane
Retete de salate sanatoase si delicioase, gata de preparat oricand sunteti pe fuga si vreti ceva bun. Retete rapide si simple de salate gustoase, pregatite cu legume si verdeturi proaspete, asezonate cu uleiuri virgine si extravirgine, presate la rece. Salate detoxifiante, cu efect alcalinizant, salate care contribuie la scaderea colesterolului rau si a trigliceridelor. Retete de salate de slabit sanatos :)
Ne place mancarea dar esential este sa fie si benefica pentru obiectivele noastre. Vrem sa slabim sanatos, vrem sa ne mentinem nivelul de energie ridicat, vrem mai multa vitalitate, vrem echilibru emotional si un tonus ridicat. Vrem masa musculara sau vrem tonifiere. Vrem sa ne reducem nivelul colesterolului, a trigliceridelor si a glicemiei. Vrem sa…
Salata cu ton este pentru unii dintre noi o salvare. Cand vrei ceva rapid, satios si cat se poate de sanatos, poti opta pentru o salata cu ton care te face sa uiti de foame cateva ore bune. Si mai ales ca se prepara rapid si simplu, salata cu ton ramane o optiune ideala pentru…
Ne plac salatele insa mai mult ne plac cele care au in compozitie putina proteina: naut, fasole, seminte si nuci, branza sau peste. Nu tot timpul, insa uneori, preferam salatele cu ton. Se prepara rapid si simplu si pot tine locul unui pranz copios sau chiar unei cina. Salatele cu ton sunt suficient de satioase…
Salatele pot tine locul unui pranz 🙂 Sau al unei cine. Unele salate pot tine de foame chiar si 4-5 ore pentru ca au in compozitie proteine suficiente si fibre care ajuta la mentinerea nivelului ridicat de satietate. Este si exemplul salatei de azi. Haideti sa vedem ce ingrediente sunt necesare pentru o salata delicioasa…
Daca erati in cautare de idei de gustari sanatoase, ati nimerit la fix. Va ofer azi o reteta minunat de simpla si rapida de salata de ton. Este ceva bun pe care il poti pregati in 5 minute si tine de foame minim 3-4 ore 🙂 Tonul este proteina si atunci tine de foame mult…
