Sfaturi de slabit sanatos, natural, fara efect yoyo. Idei culinare si ingrediente care favorizeaza slabitul natural. Articole despre slabire sanatoasa, fara pastile, cu efecte pozitive, pe termen lung.
Alimentele cu calorii negative nu sunt un mit, nu sunt legende. Sunt alimente pe care le consumam foarte des, sau asa speram… Dar ce sunt aceste alimente si ce inseamna ca au calorii negative? Alimentele cu calorii negative sunt cele care consuma mai multe calorii pentru a fi digerate decat aduc prin continutul lor in […]
9 alimente cu calorii negative: Lista alimente + explicatia nutritionistilor Read More »
Supele pentru bebelusi reprezinta unul dintre cele mai interesante subiecte pentru orice mamica 🙂 Sunt simplu de preparat, foarte hranitoare, sunt acceptate cu usurinta de bebe si ne fac viata mai usoara. Asa cum bine stim, hrana bebelusului reprezinta un aspect esential iar diversificarea incepe de multe ori cu supa. Asa ca mare atentie la
7 retete de supe pentru bebelusi. Cate una pentru fiecare zi a saptamanii Read More »
Grasimile sanatoase sunt absolut esentiale pentru sanatatea organismului nostru. Ne ferim de grasimile trans si incercam sa reducem cat mai mult grasimile saturate. Optiunea cea mai buna este sa ne concentram pe alimentele bogate in grasimi polinesaturate si in grasimi mononesaturate. Mai jos va las 2 liste de alimente bogate in grasimi sanatoase, conform EatingWell.com:
17 alimente bogate in grasimi sanatoase: mononesaturate si polinesaturate Read More »
Daca ar fi sa facem un top 3 al alimentelor cu care ar trebui sa ne incepem ziua, probabil ca multi dintre noi s-ar gandi la alimente precum painea integrala, branza, legumele si cerealele integrale fara zahar. Si nu am fi departe de adevar, desigur. Iata care sunt cele mai sanatoase 3 alimente pentru micul
Cele mai sanatoase 3 alimente pentru micul dejun Read More »
Dieta conteaza mult in ceea ce priveste abdomenul insa nu este singura care are un cuvant de spus in acest aspect. Abdomenul plat se formeaza in timp, cu ajutorul mai multor decizii, unele aparent minore dar cu efecte uimitoare. Iata sfaturile de care eu tin cont si care ma ajuta sa obtin un abdomen plat
7 sfaturi simple care te ajuta sa ai abdomenul plat Read More »
