Sfaturi de slabit sanatos, natural, fara efect yoyo. Idei culinare si ingrediente care favorizeaza slabitul natural. Articole despre slabire sanatoasa, fara pastile, cu efecte pozitive, pe termen lung.
Spanacul decongelat este cel mai bun aliment pentru slabit natural 🙂 Dietele de slabire ar trebui sa se bazeze pe multe legume si verdeturi, in special pe legumele cu frunze verzi. Alimentatia sanatoasa incepe cu alimentele bogate in apa, care rehidrateaza organismul si il ajuta sa se detoxifieze. Mancarea concentrata este la polul opus si […]
Mancare de spanac cu rosii, usturoi si ulei de masline Read More »
Cine nu are curte, sa nu dispere. Exista solutii ideale chiar si pentru gratarul de plita. Daca aveti un gratar mic, din acela care se poate pune pe plita, pe aragaz, va puteti considera norocosi. Iese un gratar minunat si va veti putea bucura de niste frigarui vegetale geniale. Iata ingredientele necesare pentru aproximativ 30
Frigarui vegetale sanatoase, usor de gatit si delicioase Read More »
Picant sau nepicant, voi alegeti. Eu aleg mai mereu mancarea picanta si imi place sa o combin cu o bautura care sa ma racoreasca, fie ca este cafea neagra rece sau un ceai verde rece, cu lamaie si menta. Astazi facem impreuna o mancare delicioasa si simpla, care inlocuieste perfect tocanita de cartofi. Nu de
Tigaie picanta de pastarnac si radacina de telina rumenite cu usturoi Read More »
Postul intermitent vine din engleza de la Intermittent Fasting. Se refera la un anumit tip de program de mese care promite sa ofere rezultate precum scaderea in greutate si accelerarea capacitatii de detoxifiere a organismului. Sa o luam cu inceputul. Postul intermitent sau Inttermitent Fasting reprezinta o fereastra in care ai voie sa te alimentezi
Postul intermitent: Intermittent fasting, cel mai inteligent mod de a tine dieta Read More »
Chiftelutele de peste afumat sunt rapide, usor de pregatit, destul de sanatoase si pot fi perfecte pentru cand nu ai chef sa dai drumul la plita. Mai ales vara, chiftelutele de peste sunt ideale insa as putea sa spun ca si in restul anotimpurilor putem sa ne aventuram sa le pregatim decat sa prajim chiftele
Chiftelute de peste afumat din 7 ingrediente simple Read More »
